运动的意想不到的副作用：了解神秘的coregasm世界及其实现方式

有些人会经历"coregasmasm"-强烈的腹部运动引起的性高潮。发生这种情况时，可能会感觉到运动过程中的体力劳动（例如木板，紧缩，突袭，登山者或高强度跑步）引起的性高潮。然而，没有证据表明这与流向生殖器的血液增加有关。Coregasms通常是无意的，自发的，并且不受自愿控制。它们可能发生在任何类型的运动中，包括锻炼核心肌肉。目前尚不清楚为什么有些人会出现合并症，而另一些人则没有，但这可能与荷尔蒙变化或神经系统反应有关。经历合并症并不意味着你睾丸激素水平低或骨盆底薄弱。男人和女人也可以体验它们。如果你想尝试它们，保持呼吸稳定，保持正确的形状，专注于运动而不是身体感觉。通过实践，您可以更轻松地实现它们。注意：本文由专业编辑审查和编辑。

术语"koregasm"是指在激烈的腹部运动中经历的突然和意想不到的愉悦感，会产生类似于性唤起或性高潮的感觉。尽管它们尚不完全清楚，但由于其独特的性质和潜在的健康益处，近年来coregasm变得越来越流行。Coregasms通常被描述为短暂而愉快的经历，当某些肌肉收缩时会发生。它们通常持续30秒至一分钟，并导致整个身体（包括背部，胸部和腿）刺痛。虽然这似乎很奇怪，但经历合并症并不意味着你正在经历真正的性高潮；取而代之的是肌肉收缩引起的身体反应。在各种类型的核心强化运动中，例如紧缩，木板或腿部升降机，都可能发生coregasms。然而，没有科学证据表明这些训练直接导致流向生殖器或身体任何其他部位的血液增加。除体力活动外，一些研究人员认为激素在激素启动中起作用。例如，研究表明，更年期女性比未通过该阶段的女性经常经历更强的合并症。其他可能的因素包括肾上腺素水平升高引起的神经系统反应，这可能解释了为什么在高强度活动（例如跑步）中，凝结酶往往更频繁地发生。但目前尚不清楚为什么只有一些人经历过合并症，而另一些人则没有。虽然目前没有办法预测某人是否会经历合并症，但定期的腹部运动可以帮助增强你的核心肌肉，并有可能增加他们的机会。尽管coregasms与改善性健康有关，但不应被视为常规运动或性交的替代品。此外，coregasm的经历并不一定表明睾丸激素水平低或骨盆底薄弱。任何人都可以拥有它们，无论其性别认同或年龄如何。还可以通过专注于呼吸并在整个运动过程中保持正确的形状来控制感觉。如果你想尝试，开始缓慢和逐渐增加训练强度，直到达到舒适的水平。通过练习，您可以在下一次腹部锻炼期间达到性高潮！总而言之，尽管不能完全理解coregasms，但它们提供了一种独特而令人愉悦的身体反应，任何人都可以在连续的练习中体验到。无论您是想改善整体身体形态，还是只是探索与身体接触的新方法，将强化核心的练习纳入您的日常活动可能会以意想不到的方式获得回报。所以前进-扔掉！