Alcune persone sperimentano «coregasmi» - orgasmi causati da intensi esercizi addominali. Quando questo accade, può essere percepito come un orgasmo causato da attività fisiche durante l'allenamento, come tavole, cristalli, scatti, scalatori o corsa ad alta intensità.
Tuttavia, non ci sono prove che dimostrino che questo sia dovuto all'aumento del flusso di sangue ai genitali. I coregasmi sono spesso involontari, spontanei e non controllati volontariamente. Essi possono verificarsi durante qualsiasi tipo di esercizio che include lo studio muscolare del nucleo. Non è chiaro perché alcune persone sperimentano coregasmi e altre no, ma può essere dovuto a cambiamenti ormonali o reazioni neurologiche. Sperimentare il coregasmo non significa avere bassi livelli di testosterone o un basso fondo pelvico. Possono anche essere provati da uomini e donne. Se volete provarli, mantenere il respiro stabile, mantenere la forma corretta e concentrarsi sul movimento invece di sentire nel vostro corpo. La pratica vi permette di raggiungerli più facilmente. Nota: Questo articolo è stato esaminato e modificato da un editore professionale.
Il termine «coregasmo» si riferisce alla sensazione improvvisa e inaspettata di piacere che si prova durante un intenso esercizio addominale che provoca una sensazione simile all'eccitazione sessuale o all'orgasmo. Anche se non sono del tutto comprensibili, negli ultimi anni i coregasmi sono diventati sempre più popolari a causa della loro natura unica e potenziali benefici per la salute.
I coregasmi sono generalmente descritti come esperienze brevi e piacevoli che si verificano quando determinati muscoli si contraggono. Di solito durano da 30 secondi a un minuto e causano formicolio in tutto il corpo, inclusa la schiena, il petto e le gambe. Anche se può sembrare strano, l'esperienza di coregasmo non significa che si sta sperimentando un vero orgasmo; Invece è solo una reazione fisica dovuta alla contrazione muscolare. I coregasmi possono verificarsi durante diversi tipi di esercizi di rafforzamento del nucleo, come cristalli, tavole o sollevatori di gambe.
Tuttavia, non ci sono prove scientifiche che questi allenamenti causino direttamente un aumento del flusso di sangue ai genitali o a qualsiasi altra parte del corpo.
Oltre all'attività fisica, alcuni ricercatori ritengono che gli ormoni abbiano un ruolo nel lanciare i coregasmi.
Per esempio, gli studi dimostrano che le donne in menopausa spesso sperimentano coregasmi più forti di coloro che non hanno superato questo stadio. Altri possibili fattori includono le reazioni neurologiche causate da elevati livelli di adrenalina, il che può spiegare perché i coregasmi tendono a verificarsi più spesso durante azioni ad alta intensità, come la corsa. Ma non è ancora chiaro perché solo alcune persone sperimentano coregasmi e altre no. Anche se al momento non c'è modo di prevedere se qualcuno sperimenterà il coregasmo, esercizi regolari sull'addome possono aiutare a rafforzare i muscoli di base e potenzialmente aumentare la probabilità di avere.
Anche se i coregasmi sono stati associati a migliorare la salute sessuale, non dovrebbero essere considerati un sostituto di esercizio fisico regolare o rapporto sessuale.
Inoltre, l'esperienza del coregasmo non indica necessariamente un basso livello di testosterone o un basso fondo pelvico. Chiunque può averne uno, indipendentemente dalla propria identità di genere o età. Puoi anche controllare un po'le sensazioni concentrandoti sulla respirazione e mantenendo la forma corretta per tutto l'esercizio. Se si desidera provare, iniziare lentamente e gradualmente aumentare l'intensità dell'allenamento fino a raggiungere il livello confortevole. Grazie alla pratica è possibile raggiungere il piacere orgasmico durante la prossima sessione di allenamento addominale!
Per concludere, anche se i coregasmi non sono del tutto comprensibili, offrono una risposta fisica unica e piacevole che chiunque può sperimentare con esercizi consecutivi.Che si voglia migliorare la vostra forma fisica in generale o semplicemente studiare nuovi modi per contattare il vostro corpo, includere il nucleo di esercizio rinforzante nella vostra routine può semplicemente pagare in modi inaspettati. Quindi, forza, butta!