Некоторые люди испытывают «корегазмы» - оргазмы, вызванные интенсивными упражнениями на животе. Когда это происходит, это может ощущаться как оргазм, вызванный физическими нагрузками во время тренировок, такими как доски, хрусты, выпады, альпинисты или бег с высокой интенсивностью.
Тем не менее, нет никаких доказательств, подтверждающих, что это связано с увеличением притока крови к гениталиям. Корегазмы часто бывают непреднамеренными, спонтанными и не находятся под добровольным контролем. Они могут возникать во время любого типа упражнений, которые включают в себя проработку мышц ядра. Неясно, почему некоторые люди испытывают корегазмы, а другие нет, но это может быть связано с гормональными изменениями или неврологическими реакциями. Переживание корегазма не означает, что у вас низкий уровень тестостерона или слабое тазовое дно. Также их могут испытывать и мужчины, и женщины. Если вы хотите попробовать их, держите дыхание стабильным, поддерживайте правильную форму и сосредоточьтесь на движении вместо ощущений в своем теле. Благодаря практике вы сможете достичь их легче. Примечание: Эта статья была рассмотрена и отредактирована профессиональным редактором.
Термин «корегазм» относится к внезапному и неожиданному ощущению удовольствия, испытываемому во время интенсивных упражнений на животе, которое вызывает чувство, похожее на сексуальное возбуждение или оргазм. Хотя они не совсем понятны, в последние годы корегазмы становятся все более популярными из-за их уникальной природы и потенциальной пользы для здоровья.
Корегазмы обычно описываются как краткие, приятные переживания, которые происходят, когда определенные мышцы сокращаются. Они обычно длятся от 30 секунд до одной минуты и вызывают покалывание по всему телу, включая спину, грудь и ноги. Хотя это может показаться странным, переживание корегазма не означает, что вы испытываете настоящий оргазм; вместо этого это просто физическая реакция, вызванная сокращением мышц. Корегазмы могут возникать во время различных видов упражнений по укреплению ядра, таких как хрусты, доски или подъемники ног.
Однако нет никаких научных доказательств того, что эти тренировки непосредственно вызывают увеличение притока крови к гениталиям или любой другой части тела.
В дополнение к физической активности, некоторые исследователи считают, что гормоны играют роль в запуске корегазмов.
Например, Исследования показывают, что женщины в менопаузе часто испытывают более сильные корегазмы, чем те, кто не прошел эту стадию. Другие возможные факторы включают неврологические реакции, вызванные повышенным уровнем адреналина, что может объяснить, почему корегазмы, как правило, случаются чаще во время высокоинтенсивных действий, таких как бег. Но до сих пор неясно, почему только некоторые люди испытывают корегазмы, а другие - нет. Хотя в настоящее время нет способа предсказать, испытает ли кто-то корегазм, регулярные упражнения на брюшной полости могут помочь укрепить ваши основные мышцы и потенциально увеличить вероятность их наличия.
Хотя корегазмы были связаны с улучшением сексуального здоровья, их не следует считать заменой регулярных физических упражнений или полового акта.
Кроме того, переживание корегазма не обязательно указывает на низкий уровень тестостерона или слабое тазовое дно. Иметь их может любой желающий вне зависимости от своей гендерной идентичности или возраста. Также можно несколько контролировать ощущения, сосредоточившись на дыхании и поддерживая правильную форму на протяжении всего упражнения. Если вы хотите попробовать, начните медленно и постепенно увеличивать интенсивность тренировки, пока не достигнете комфортного уровня. Благодаря практике вы можете достичь оргазмического удовольствия во время следующего сеанса тренировки брюшной полости!
В заключение, хотя корегазмы не до конца понятны, они предлагают уникальный и приятный физический ответ, который любой может испытать при последовательных упражнениях.Хотите ли вы улучшить свою физическую форму в целом или просто изучить новые способы связаться со своим телом, включение укрепляющих ядро упражнений в вашу рутину может просто окупиться неожиданными способами. Так что вперед - бросай!