Duygusal yakınlık, fiziksel sağlık sonuçlarını etkileyebilecek önemli bir faktördür. Bu, sırları ve düşünceleri paylaşmak, derin duyguları birlikte yaşamak ve aidiyet duygusu gibi duygusal olarak başka bir kişiye bağlı hissetmeyi içerir. Çalışmalar, duygusal yakınlığın, stres düzeylerini azaltma, kalp hastalığı riskini azaltma ve bağışıklık fonksiyonunu iyileştirme gibi sağlık üzerinde olumlu etkileri olabileceğini göstermiştir. Kaliforniya Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir çalışma, evli çiftler arasında duygusal yakınlık ve fiziksel sağlık sonuçları arasındaki ilişkiyi inceledi. Araştırmacılar 100 çifti duygusal yakınlık düzeyleri hakkında araştırdılar ve kan basıncını, kortizol seviyelerini ve bağışıklık belirteçlerini ölçtüler. Daha yüksek düzeyde duygusal yakınlık bildirenlerin daha düşük kan basıncı ve kortizol seviyelerine ve daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olduklarını bulmuşlardır. Aile Psikolojisi Dergisi'nde yayınlanan bir başka çalışma, duygusal yakınlığın hamilelik sırasında kadınların zihinsel ve fiziksel refahı üzerindeki etkisine baktı. Araştırmacılar, hamileliğin farklı aşamalarında 300 kadında duygusal yakınlık seviyelerini değerlendirdi ve doğumdan sonra onları takip etti. Eşleriyle yüksek düzeyde duygusal yakınlık bildiren kadınların depresyon ve anksiyete yaşama olasılıklarının daha düşük olduğunu ve daha başarılı gebelikleri olduğunu bulmuşlardır. Bu çalışmalara ek olarak, duygusal yakınlık ve fiziksel sağlık sonuçları arasındaki bağlantıya katkıda bulunabilecek başka faktörler de vardır. Örneğin, yakın ilişkilerden gelen duygusal destek, insanların iş kaybı veya aile çatışmaları gibi streslerle başa çıkmalarına yardımcı olabilir ve bu da fiziksel sağlık üzerindeki olumsuz etkiyi azaltabilir. Paylaşılan deneyimlerin ve eylemlerin, sağlık üzerinde olumlu etkileri olan artan fiziksel aktiviteye ve daha iyi beslenmeye yol açması da mümkündür. Genel olarak, duygusal yakınlık, fiziksel sağlık sonuçlarının çeşitli yönlerini tahmin etmede önemli bir rol oynamaktadır. Bu ilişkilerin tam olarak nasıl çalıştığını ve duygusal yakınlığı iyileştirmede ve fiziksel sağlığı geliştirmede ne tür müdahalelerin etkili olabileceğini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Ancak, sonuçlar duygusal yakınlığın genel refahın önemli bir bileşeni olarak önceliklendirilmesi gerektiğini göstermektedir.
Duygusal yakınlık fiziksel sağlık sonuçlarını nasıl öngörür?
Fiziksel sağlık, genetik, çevre, davranış ve kişinin bedenine ve genel olarak hayata karşı kişisel tutumları arasındaki karmaşık etkileşimdir. Son yıllarda, çeşitli çalışmalar sosyal destek ve duygusal yakınlığın fiziksel sağlıkta önemli faktörler olduğunu göstermiştir. Duygusal yakınlık, iki insanın duygu ve hisler yoluyla paylaştığı bir aidiyet, bağlantı ve yakınlık duygusu olarak tanımlanabilir.