感情的な親密さは物理的な健康の結果に影響を与えることができる重要な要因です。これには、秘密や思考を共有したり、深い感情を一緒に経験したり、帰属感を持ったりするなど、感情的に他の人とつながっている感覚が含まれます。研究によると、感情的な親密性は、ストレスレベルの低下、心臓病のリスクの低下、免疫機能の改善など、健康に良い影響を与える可能性がある。
カリフォルニア大学の研究者による1つの研究は、夫婦の間の感情的な親密さと身体的健康のアウトカムの関係を調べました。研究者は、感情的な親密さのレベルについて100カップルを調査し、血圧、コルチゾール値、免疫マーカーを測定しました。彼らは、感情的親密度の高いレベルを報告した人は、血圧とコルチゾールのレベルが低く、親密度の低いレベルを報告した人よりも強い免疫系を持っていることを発見しました。
家族心理学誌に掲載された別の研究は、妊娠中の女性の精神的および肉体的幸福への感情的親密さの影響を調べました。研究者は、妊娠のさまざまな段階で300人の女性の感情的親密さのレベルを評価し、出産後にそれらを追跡しました。彼らは、パートナーとの感情的な親密さの高いレベルを報告した女性は、うつ病や不安を経験する可能性が低く、より成功した妊娠を持っていることを発見しました。
これらの研究に加えて、感情的な親密さと身体的健康のアウトカムの間のリンクに貢献する可能性がある他のいくつかの要因もあります。
例えば、親密な関係からの感情的なサポートは、人々が仕事の損失や家族の対立などのストレス要因に対処するのを助けることができます。また、経験や行動を共有することは、健康にプラスの効果をもたらす、身体活動の増加と栄養の改善につながる可能性があります。
一般に、感情的な親密さは、身体的健康のアウトカムの様々な側面を予測する上で重要な役割を果たしているようです。これらの関係がどのように機能し、どのような介入が感情的な親密さを改善し、身体的健康を促進するのに効果的かを正確に理解するためには、より多くの研究が必要です。
しかし、結果は、感情的な親密さが全体的な幸福の重要な要素として優先されるべきであることを示唆しています。
感情的な親密さはどのように物理的な健康の結果を予測しますか？
身体の健康とは、遺伝学、環境、行動、身体や生活全般に対する個人的態度との複雑な相互作用です。近年、いくつかの研究は、社会的支援と感情的な親密さが物理的な健康に重要な要素であることを示しています。感情的な親密さは、2人が感情や感情を通じて共有する帰属感、関係性、親密さと表現できます。