La proximité émotionnelle est un facteur important qui peut influencer les résultats de la santé physique. Cela implique un sentiment de connexion émotionnelle avec une autre personne, par exemple partager des secrets et des pensées, éprouver des émotions profondes ensemble et avoir un sentiment d'appartenance. Des études ont montré que la proximité émotionnelle peut avoir des effets positifs sur la santé, y compris réduire le niveau de stress, réduire le risque de maladie cardiaque et améliorer la fonction immunitaire.
Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Californie a étudié la relation entre la proximité émotionnelle et les résultats de santé physique chez les couples mariés. Les chercheurs ont interrogé 100 couples sur leur niveau de proximité émotionnelle et mesuré la pression artérielle, les taux de cortisol et les marqueurs immunitaires. Ils ont constaté que ceux qui avaient signalé un niveau de proximité émotionnelle plus élevé avaient une tension artérielle plus faible et des niveaux de cortisol et un système immunitaire plus fort que ceux qui avaient signalé un niveau de proximité plus faible.
Une autre étude publiée dans le Journal of Family Psychology a examiné les effets de la proximité émotionnelle sur le bien-être mental et physique des femmes pendant la grossesse. Les chercheurs ont évalué les niveaux de proximité émotionnelle chez 300 femmes à différents stades de la grossesse et les ont observées après leur naissance. Ils ont constaté que les femmes qui ont signalé un niveau élevé de proximité émotionnelle avec leurs partenaires étaient moins susceptibles de souffrir de dépression et d'anxiété et d'avoir des grossesses plus réussies.
En plus de ces études, Il y a aussi plusieurs autres facteurs qui peuvent contribuer au lien entre la proximité émotionnelle et les résultats de la santé physique.
Par exemple, le soutien émotionnel des proches peut aider les gens à gérer les facteurs de stress, tels que la perte d'emploi ou les conflits familiaux, qui peuvent réduire les effets négatifs sur la santé physique. Il est également possible que l'expérience et les actions générales entraînent une augmentation de l'activité physique et une meilleure nutrition, ce qui a un effet positif sur la santé.
En général, il semble que la proximité émotionnelle joue un rôle important dans la prévision des différents aspects des résultats de la santé physique. D'autres recherches sont nécessaires pour comprendre exactement comment fonctionne cette relation et quels types d'interventions peuvent être efficaces pour améliorer la proximité émotionnelle et promouvoir la santé physique.
Néanmoins, les résultats montrent que la proximité émotionnelle doit être prioritaire en tant que composante clé du bien-être général.
Comment la proximité émotionnelle prédit-elle les résultats de la santé physique ?
La santé physique est une interaction complexe entre la génétique, l'environnement, le comportement et les attitudes personnelles envers votre corps et la vie en général. Au cours des dernières années, plusieurs études ont montré que le soutien social et la proximité émotionnelle sont des facteurs importants du bien-être physique. L'intimité émotionnelle peut être décrite comme un sentiment d'appartenance, de connexion et de compréhension mutuelle que les deux personnes partagent à travers leurs émotions et leurs sentiments.