Intimità emotiva è un fattore importante che può influenzare i risultati della salute fisica. Ciò include un senso di connessione con un'altra persona emotivamente, come condividere segreti e pensieri, provare emozioni profonde insieme e avere un senso di appartenenza. Studi hanno dimostrato che l'intimità emotiva può avere effetti positivi sulla salute, tra cui la riduzione del livello di stress, la riduzione del rischio di malattie cardiache e il miglioramento della funzione immunitaria.
Uno studio condotto da ricercatori dell'Università della California ha esaminato il rapporto tra intimità emotiva e risultati fisici tra le coppie. I ricercatori hanno interrogato 100 coppie sul loro livello di intimità emotiva e misurato la pressione sanguigna, i livelli di cortisolo e i marcatori di immunità. Hanno scoperto che coloro che riportavano livelli più elevati di intimità emotiva avevano una pressione sanguigna più bassa e livelli di cortisolo e un sistema immunitario più forte di quelli che riportavano un livello più basso di intimità.
Un altro studio pubblicato sul Journal of Family Psicology ha esaminato gli effetti dell'intimità emotiva sul benessere mentale e fisico delle donne durante la gravidanza. I ricercatori hanno valutato i livelli di intimità emotiva di 300 donne in diverse fasi della gravidanza e li hanno osservati dopo aver partorito. Hanno scoperto che le donne che hanno riferito un alto livello di intimità emotiva con i loro partner hanno avuto meno depressione e ansia e hanno avuto più successo di gravidanze.
Oltre a questi studi, ci sono anche diversi altri fattori che possono promuovere il legame tra intimità emotiva e risultati di salute fisica.
Ad esempio, il supporto emotivo da parte di relazioni intime può aiutare le persone ad affrontare gli stress, come la perdita del lavoro o i conflitti familiari, che possono ridurre gli effetti negativi sulla salute fisica. È anche possibile che l'esperienza generale e le azioni possono portare a un aumento dell'attività fisica e migliorare la nutrizione, che ha un impatto positivo sulla salute.
In generale, sembra che l'intimità emotiva svolga un ruolo importante nella previsione di diversi aspetti dei risultati della salute fisica. Sono necessari ulteriori studi per capire esattamente come funzionano queste relazioni e quali tipi di interventi possono essere efficaci per migliorare l'intimità emotiva e migliorare la salute fisica.
Tuttavia, i risultati indicano che l'intimità emotiva deve essere prioritaria come componente chiave del benessere generale.
Come fa l'intimità emotiva a prevedere i risultati della salute fisica?
La salute fisica è una complessa interazione tra genetica, ambiente, comportamento e atteggiamenti personali verso il proprio corpo e la vita in generale. Negli ultimi anni, diversi studi hanno dimostrato che il sostegno sociale e l'intimità emotiva sono fattori importanti per il benessere fisico. L'intimità emotiva può essere descritta come un senso di appartenenza, connessione e comprensione che le due persone condividono attraverso le emozioni e i sentimenti.