Эмоциональная близость является важным фактором, который может влиять на результаты физического здоровья. Это включает в себя чувство связи с другим человеком эмоционально, например, делиться секретами и мыслями, испытывать глубокие эмоции вместе и иметь чувство принадлежности. Исследования показали, что эмоциональная близость может оказывать положительное влияние на здоровье, включая снижение уровня стресса, снижение риска сердечных заболеваний и улучшение иммунной функции.
Одно исследование, проведенное исследователями из Калифорнийского университета, изучало взаимосвязь между эмоциональной близостью и результатами физического здоровья среди супружеских пар. Исследователи опросили 100 пар об их уровне эмоциональной близости и измерили артериальное давление, уровень кортизола и маркеры иммунитета. Они обнаружили, что у тех, кто сообщал о более высоком уровне эмоциональной близости, было более низкое кровяное давление и уровень кортизола и более сильная иммунная система, чем у тех, кто сообщал о более низком уровне близости.
В другом исследовании, опубликованном в Журнале семейной психологии, рассматривалось влияние эмоциональной близости на психическое и физическое благополучие женщин во время беременности. Исследователи оценили уровни эмоциональной близости у 300 женщин на разных этапах беременности и наблюдали за ними после того, как они родили. Они обнаружили, что женщины, которые сообщали о высоком уровне эмоциональной близости со своими партнерами, реже испытывали депрессию и беспокойство и имели более успешные беременности.
В дополнение к этим исследованиям, Есть также несколько других факторов, которые могут способствовать связи между эмоциональной близостью и результатами физического здоровья.
Например, эмоциональная поддержка со стороны близких отношений может помочь людям справиться со стрессорами, такими как потеря работы или семейные конфликты, которые могут уменьшить негативное влияние на физическое здоровье. Также возможно, что общий опыт и действия могут привести к увеличению физической активности и улучшению питания, что положительно влияет на здоровье.
В целом, кажется, что эмоциональная близость играет важную роль в прогнозировании различных аспектов результатов физического здоровья. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как именно работают эти отношения и какие виды вмешательств могут быть эффективными для улучшения эмоциональной близости и укрепления физического здоровья.
Тем не менее, результаты показывают, что эмоциональная близость должна быть приоритетной в качестве ключевого компонента общего благополучия.
Как эмоциональная близость предсказывает результаты физического здоровья?
Физическое здоровье - это сложное взаимодействие между генетикой, окружающей средой, поведением и личным отношением к своему телу и жизни в целом. В последние годы несколько исследований показали, что социальная поддержка и эмоциональная близость являются важными факторами хорошего физического самочувствия. Эмоциональная близость может быть описана как чувство принадлежности, связи и взаимопонимания, которые два человека разделяют через эмоции и чувства.