Emotionale Nähe ist ein wichtiger Faktor, der die Ergebnisse der körperlichen Gesundheit beeinflussen kann. Dazu gehört, sich emotional mit der anderen Person verbunden zu fühlen, zum Beispiel Geheimnisse und Gedanken zu teilen, gemeinsam tiefe Emotionen zu erleben und ein Zugehörigkeitsgefühl zu haben. Studien haben gezeigt, dass emotionale Intimität positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, einschließlich der Verringerung des Stressniveaus, der Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen und der Verbesserung der Immunfunktion. Eine Studie von Forschern der University of California untersuchte die Beziehung zwischen emotionaler Intimität und körperlichen Gesundheitsergebnissen bei verheirateten Paaren. Die Forscher befragten 100 Paare über ihre emotionale Intimität und maßen Blutdruck, Cortisolspiegel und Immunitätsmarker. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die ein höheres Maß an emotionaler Intimität berichteten, einen niedrigeren Blutdruck und Cortisolspiegel und ein stärkeres Immunsystem hatten als diejenigen, die ein niedrigeres Maß an Intimität berichteten. Eine andere Studie, die im Journal of Family Psychology veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen emotionaler Intimität auf das geistige und körperliche Wohlbefinden von Frauen während der Schwangerschaft. Die Forscher bewerteten die emotionale Intimität von 300 Frauen in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft und beobachteten sie nach der Geburt. Sie fanden heraus, dass Frauen, die ein hohes Maß an emotionaler Intimität mit ihren Partnern berichteten, seltener Depressionen und Angstzustände erlebten und erfolgreichere Schwangerschaften hatten. Zusätzlich zu diesen Studien, Es gibt auch mehrere andere Faktoren, die die Verbindung zwischen emotionaler Intimität und körperliche Gesundheit Ergebnisse fördern können. Zum Beispiel kann emotionale Unterstützung durch enge Beziehungen Menschen helfen, mit Stressfaktoren wie Arbeitsplatzverlust oder familiären Konflikten fertig zu werden, die negative Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit verringern können. Es ist auch möglich, dass gemeinsame Erfahrungen und Aktivitäten zu mehr körperlicher Aktivität und besserer Ernährung führen können, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Im Allgemeinen scheint emotionale Intimität eine wichtige Rolle bei der Vorhersage verschiedener Aspekte körperlicher Gesundheitsergebnisse zu spielen. Mehr Forschung ist erforderlich, um genau zu verstehen, wie diese Beziehungen funktionieren und welche Arten von Interventionen wirksam sein können, um die emotionale Intimität zu verbessern und die körperliche Gesundheit zu fördern. Die Ergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass emotionale Intimität als Schlüsselkomponente des allgemeinen Wohlbefindens Priorität haben sollte.
Wie sagt emotionale Intimität die Ergebnisse der körperlichen Gesundheit voraus?
Körperliche Gesundheit ist ein komplexes Zusammenspiel von Genetik, Umwelt, Verhalten und persönlicher Einstellung zu Ihrem Körper und dem Leben im Allgemeinen. In den letzten Jahren haben mehrere Studien gezeigt, dass soziale Unterstützung und emotionale Nähe wichtige Faktoren für das körperliche Wohlbefinden sind. Emotionale Intimität kann als ein Gefühl der Zugehörigkeit, Verbindung und des gegenseitigen Verständnisses beschrieben werden, das zwei Menschen durch Emotionen und Gefühle teilen.