A proximidade emocional é um fator importante que pode afetar os resultados da saúde física. Isso inclui um sentimento de conexão com outra pessoa emocionalmente, como compartilhar segredos e pensamentos, experimentar emoções profundas juntas e ter um sentimento de pertencimento. Estudos mostram que a proximidade emocional pode ter efeitos positivos na saúde, incluindo redução do estresse, redução do risco de doenças cardíacas e melhoria da função imunológica.
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade da Califórnia examinou a relação entre a proximidade emocional e a saúde física entre casais. Os pesquisadores entrevistaram 100 pares sobre seus níveis de intimidade emocional e mediram a pressão arterial, os níveis de cortisol e os marcadores de imunidade. Eles descobriram que aqueles que relataram níveis mais elevados de proximidade emocional tinham uma pressão sanguínea mais baixa e níveis de cortisol e um sistema imunológico mais forte do que aqueles que relatavam níveis mais baixos de proximidade.
Outro estudo publicado no Diário de Psicologia Familiar abordou os efeitos da intimidade emocional no bem-estar mental e físico das mulheres durante a gravidez. Os pesquisadores avaliaram os níveis de intimidade emocional de 300 mulheres em diferentes estágios da gravidez e observaram-nas depois de terem dado à luz. Eles descobriram que as mulheres que relatavam altos níveis de intimidade emocional com seus parceiros eram menos deprimidas e ansiosas e tinham mais sucesso de gravidez.
Além destes estudos, há também vários outros fatores que podem contribuir para a ligação entre a proximidade emocional e os resultados da saúde física.
Por exemplo, o apoio emocional de uma relação próxima pode ajudar as pessoas a lidar com estresse, como perda de emprego ou conflitos familiares, que podem reduzir o impacto negativo na saúde física. Também é possível que a experiência geral e as ações podem levar a um aumento da atividade física e uma melhor nutrição, o que tem um impacto positivo na saúde.
Em geral, parece que a intimidade emocional desempenha um papel importante na previsão de vários aspectos dos resultados da saúde física. São necessários mais estudos para saber exatamente como essas relações funcionam e quais tipos de intervenções podem ser eficazes para melhorar a intimidade emocional e fortalecer a saúde física.
No entanto, os resultados mostram que a intimidade emocional deve ser prioridade como um componente-chave para o bem-estar geral.
Como é que a intimidade emocional prevê os resultados da saúde física?
A saúde física é uma interação complexa entre a genética, o ambiente, o comportamento e as atitudes pessoais do corpo e da vida em geral. Nos últimos anos, vários estudos mostraram que o apoio social e a proximidade emocional são fatores importantes para o bem-estar físico. A intimidade emocional pode ser descrita como um sentimento de pertencimento, conexão e entendimento que as duas pessoas compartilham através das emoções e sentimentos.