Cinsel işlev bozuklukları hem erkekler hem de kadınlar arasında yaygındır. Dünya çapında yetişkinlerin %42'sini etkilerler ve fiziksel, psikolojik ve sosyal faktörler de dahil olmak üzere çeşitli nedenleri vardır. Çiftler stres, hastalık, ilaçların yan etkileri, travma, yaş veya diğer nedenlerden dolayı cinsel işlev bozukluğu dönemleri yaşayabilir. Bu dönemler, onlar sırasında duygusal bağlantıyı sürdürmek için mücadele eden çiftler için sinir bozucu ve zorlayıcı olabilir. Cinsel ilişkiden kaçınarak eşler arasındaki bağı güçlendirmenin yolları vardır. Bunun bir yolu, el ele tutuşmak, sarılmak, sarılmak veya masaj yapmak gibi cinsel olmayan dokunuşlarla meşgul olmaktır. Bu, cinsel aktiviteler sınırlı olduğunda bile samimiyeti artırabilen güven ve samimiyet oluşturmaya yardımcı olur. Çiftler ayrıca yoksunluk ile ilgili duyguları ve ihtiyaçları hakkında açıkça konuşabilirler, bu da kaygıyı azaltmaya ve anlayışı geliştirmeye yardımcı olabilir. Diğer bir yaklaşım, düşünceleri, deneyimleri, ilgi alanlarını, umutları, hayalleri, korkuları, değerleri, inançları, kırılganlıkları, güvensizlikleri, arzuları, hayal kırıklıklarını, başarıları, başarısızlıkları, mücadeleleri, kazanımları, özlemleri, endişeleri ve duyguları paylaşmak gibi diğer yakınlık biçimlerine odaklanmaktır. Çiftlerin duygusal olarak bağlanmalarını ve cinsellikten öte ilişkilerini güçlendirmelerini sağlar. Ayrıca, ortakların duyulduğunu, anlaşıldığını, desteklendiğini, takdir edildiğini ve sevildiğini hissettiği güvenli bir alan yaratır. Çiftler dışarı çıkarak, yalnız vakit geçirerek, yürüyüş yaparak, film izleyerek, kitap okuyarak, oyun oynayarak, yemek pişirerek, egzersiz yaparak, meditasyon yaparak, dua ederek veya neşe ve rahatlama getiren herhangi bir şey yaparak birlikte öz bakım uygulayabilirler. Yeni ilgi alanlarını keşfedebilir, maceracı aktiviteler deneyebilir, yeni şeyler öğrenebilir, tutkuların peşinden gidebilir, hedefler belirleyebilir veya topluluk projelerinde gönüllü olabilirler. Bu eylemler pozitif enerji, yaratıcılık, büyüme, bağlantı, şükran, takdir ve umudu teşvik eder. Cinsel işlev bozukluğu veya yoksunluk dönemlerinde duygusal bağlantıyı sürdürmek, her iki tarafın da çaba ve taahhüdünü gerektirir. Cinsel olmayan dokunma, iletişim ve öz bakım uygulamaları bağlantıyı güçlü tutabilirken, cinsel olmayan yakınlık fiziksel eylemlerin ötesinde derinleştirir. Birbirlerinin iyiliğine odaklanarak, çiftler bu sorunları çözebilir ve her zamankinden daha güçlü hale gelebilir.
Çiftler cinsel işlev bozukluğu veya yoksunluk dönemlerinde duygusal bağlantıyı nasıl sürdürürler?
Cinsel zorluklar yaşarken duygusal bağlarını korumak isteyen çiftler, Cinsellik dışında samimiyet uygulayarak iletişim hatlarını açık tutmaya çalışmalı, Birbirlerinin çabaları ve ilişkiye olan bağlılıkları için şükranlarını ifade etmek, Gerektiğinde profesyonel yardım aramak, cinsellik hakkındaki olumsuz düşünceleri büyüme ve öğrenme fırsatları olarak yeniden düşünmek ve alternatif fiziksel yakınlık biçimlerini keşfetmek.