Les dysfonctionnements sexuels sont courants chez les hommes et les femmes. Ils touchent jusqu'à 42 % des adultes dans le monde et ont plusieurs causes, y compris des facteurs physiques, psychologiques et sociaux. Les couples peuvent subir des périodes de dysfonctionnement sexuel en raison du stress, de la maladie, des effets secondaires des médicaments, des blessures, de l'âge ou d'autres causes. Ces périodes peuvent être désagréables et difficiles pour les couples qui ont du mal à maintenir un lien émotionnel au cours de leur vie.
Il existe des moyens de renforcer le lien entre les partenaires en s'abstenant de sexe.
L'un des moyens est de participer à des touches non sexuelles, comme tenir les mains, embrasser, embrasser ou masser. Cela aide à créer la confiance et l'intimité qui peuvent augmenter l'intimité, même lorsque les actes sexuels sont limités. Les couples peuvent également parler ouvertement de leurs sentiments et de leurs besoins en matière d'abstinence, ce qui peut aider à réduire l'anxiété et à améliorer la compréhension.
Une autre approche consiste à se concentrer sur d'autres formes de proximité, telles que le partage de pensées, d'expériences, d'intérêts, d'espoirs, de rêves, de peurs, de valeurs, de convictions, de vulnérabilités, d'incertitudes, de désirs, de frustrations, de succès, d'échecs, de luttes, de victoires, d'aspirations, de préoccupations et d'émotions. Cela permet aux couples de se connecter émotionnellement et de renforcer leurs relations au-delà de la sexualité. Il crée également un espace sûr où les partenaires se sentent entendus, compris, soutenus, appréciés et aimés.
Les couples peuvent pratiquer leurs soins ensemble en sortant, en passant leur temps seuls, en marchant, en regardant des films, en lisant des livres, en jouant à des jeux, en cuisinant, en faisant du sport, en méditant, en priant ou en faisant tout ce qui apporte joie et détente. Ils peuvent explorer de nouveaux intérêts, essayer des activités aventureuses, apprendre quelque chose de nouveau, poursuivre des passions, fixer des objectifs ou faire du bénévolat dans des projets communautaires. Ces actions favorisent l'énergie positive, la créativité, la croissance, la communication, la gratitude, l'appréciation et l'espoir.
Maintenir un lien émotionnel pendant les périodes de dysfonctionnement sexuel ou d'abstinence nécessite des efforts et un engagement de la part des deux partenaires. Le toucher non sexuel, la communication et la pratique du libre-service peuvent maintenir le lien fort, tandis que l'intimité non sexuelle l'approfondit au-delà des activités physiques. En se concentrant sur le bien-être des uns et des autres, les couples peuvent s'orienter vers ces problèmes et devenir plus forts que jamais.
Comment les couples maintiennent-ils un lien émotionnel pendant les périodes de dysfonctionnement sexuel ou d'abstinence ?
Couples qui veulent garder leur lien émotionnel en ayant des difficultés sexuelles, doivent travailler pour que les lignes de communication soient ouvertes en pratiquant l'intimité en dehors du sexe, Exprimant sa gratitude pour les efforts des uns et des autres et leur engagement envers les relations, en demandant une aide professionnelle, le cas échéant, repenser les pensées négatives sur le sexe en tant qu'opportunités de croissance et d'apprentissage, et explorer d'autres formes d'intimité physique.