Disfunzioni sessuali sono comuni sia tra gli uomini che tra le donne. Colpiscono fino al 42% degli adulti in tutto il mondo e hanno diverse cause, tra cui fattori fisici, psicologici e sociali. Le coppie possono sperimentare periodi di disfunzione sessuale a causa di stress, malattia, effetti collaterali dei farmaci, lesioni, età o altre cause. Questi periodi possono essere spiacevoli e complicati per le coppie che cercano di mantenere un legame emotivo durante essi.
Ci sono modi per rafforzare il legame tra i partner, astenendosi dal sesso.
Uno dei modi è di partecipare a tocchi non sessuali, come la mano, l'abbraccio, l'abbraccio o il massaggio. Aiuta a creare fiducia e intimità che possono aumentare l'intimità anche quando le azioni sessuali sono limitate. Le coppie possono anche parlare apertamente dei loro sentimenti e dei loro bisogni di astinenza, che possono aiutare a ridurre l'ansia e migliorare la comprensione.
Un altro approccio è quello di concentrarsi su altre forme di intimità, come lo scambio di pensieri, esperienze, interessi, speranze, sogni, paure, valori, convinzioni, vulnerabilità, insicurezza, desideri, delusioni, successi, fallimenti, lotte, vittorie, ansie, preoccupazioni ed emozioni. Questo permette alle coppie di connettersi emotivamente e rafforzare le loro relazioni al di là della sessualità. Questo crea anche uno spazio sicuro dove i partner sentono di essere ascoltati, capiti, supportati, apprezzati e amati.
Le coppie possono praticare la cura insieme, uscire, passare del tempo da sole, fare passeggiate, guardare film, leggere libri, giocare, cucinare, fare sport, meditare, pregare o fare tutto ciò che porta gioia e relax. Possono esplorare nuovi interessi, provare attività avventurose, imparare qualcosa di nuovo, inseguire passioni, fissare obiettivi o fare volontariato in progetti sociali. Queste azioni contribuiscono all'energia positiva, alla creatività, alla crescita, alla comunicazione, alla gratitudine, alla gratitudine e alla speranza.
Mantenere la comunicazione emotiva in periodi di disfunzione sessuale o astinenza richiede impegno e impegno da parte di entrambi i partner. Il tocco non sessuale, la comunicazione e le pratiche di autosufficienza possono mantenere un legame forte, mentre l'intimità non sessuale lo approfondisce al di là delle attività fisiche. Concentrandosi sul benessere degli altri, le coppie possono concentrarsi su questi problemi e diventare più forti che mai.
Come le coppie mantengono un legame emotivo in periodi di disfunzione sessuale o astinenza?
Coppie che vogliono mantenere il loro legame emotivo con difficoltà sessuali, devono lavorare affinché le linee di comunicazione siano aperte, praticando intimità fuori dal sesso, esprimendo gratitudine per gli sforzi e l'impegno reciproci, chiedendo aiuto professionale, quando è necessario, ripensare i pensieri negativi sul sesso come opportunità di crescita e apprendimento e studiare forme alternative di intimità fisica.