性功能障碍在男性和女性中都很常见。它们影响了全球42％的成年人，并具有多种原因，包括身体，心理和社会因素。由于压力，疾病，药物副作用，受伤，年龄或其他原因，夫妻可能会经历性功能障碍。对于那些在恋爱过程中难以保持情感联系的夫妇来说，这些时期可能令人不愉快和困难。有办法通过避免性行为来加强伴侣之间的联系。一种方法是参与非性接触，例如握手，拥抱，拥抱或按摩。这有助于建立信任和亲密关系，即使性行为受到限制，也可以增加亲密关系。夫妻还可以公开谈论他们的感受和禁欲需求，这有助于减少焦虑和增进理解。
另一种方法是专注于其他形式的亲密关系，例如分享思想，经验，兴趣，希望，梦想，恐惧，价值观，信念，脆弱性，不安全感，欲望，挫折，成功，失败，战斗，胜利，渴望，关怀和情感。这使夫妻可以在情感上建立联系，并在性行为之外加强他们的关系。它还创造了一个安全的空间，合作伙伴可以感觉到他们被听到，理解，支持，欣赏和喜爱。
夫妻可以一起练习照顾自己，走到外面，独自度过时光，散步，看电影，看书，玩游戏，做饭，运动，冥想，祈祷或做任何带来欢乐和放松的事情。他们可以探索新的兴趣，尝试冒险活动，学习新的东西，追求激情，设定目标或在社区项目中进行志愿服务。这些行动有助于积极的能量，创造力，成长，联系，感谢，欣赏和希望。在性功能障碍或禁欲期间保持情感联系需要双方的努力和承诺。非性接触，社交和自我保健练习可以保持牢固的联系，而非性亲密关系则将其加深到身体活动之外。通过专注于彼此的福祉，夫妻可以应对这些挑战，比以往任何时候都更加强大。
在性功能障碍或禁欲期间，夫妻如何保持情感联系？
想要在经历性困难时保持情感联系的夫妇， 必须努力通过在性之外练习亲密的亲密关系来保持沟通的开放， 感谢彼此的努力和对关系的承诺，感谢寻求专业援助， 在需要时，重新思考消极的性观念作为成长和学习的机会，并探索其他形式的身体亲密关系。