Onlarca yıldır başka biri gibi yaşadıysanız, orijinal benliğinizi gerçekten yeniden kazanabilir misiniz? Birçok insanın gey, lezbiyen, biseksüel, transseksüel veya non-binary olarak ortaya çıktıklarında karşılaştıkları zor bir soru. Gerçek benliklerinin sonsuza dek kaybolduğunu hissedebilirler ve gerçekte kim olduklarıyla yeniden bağlantı kurmak zor olabilir. Terapi, destek grupları ve günlük tutma yoluyla kendinize tekrar ulaşmanın yolları vardır. Zaman, sabır ve azim gerektirir, ancak dayatılmış bir heteroseksüel kimlikte yıllarca yaşadıktan sonra özgünlüğünüzü yeniden kazanmak mümkündür. İlk adım kendini olduğun gibi kabul etmektir. LGBTQIA +'nın yanlış veya kötü olmadığını kabul etmek önemlidir; Sadece toplumun cisgender düz insanlardan beklediğinden farklı. Aynı cinsiyetten birine ilgi duymanın veya geleneksel cinsiyet rollerine uymamanın yanlış bir şey olmadığını anlamanız gerekir. Bu gerçeği kabul ettiğinizde, iyileşmeye ve ilerlemeye başlayabilirsiniz. Terapistler, gerçek kimliğinizi ortaya çıkarmak ve kabul etmekle ilgili suçluluk, utanç veya korku duygularının üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Destek grupları, benzer mücadelelerden geçen başkalarıyla deneyimlerini paylaşabileceğiniz güvenli bir alan sağlayabilir. Günlük tutma, düşüncelerinizi ve duygularınızı keşfetmek için güçlü bir araç olabilir. Kendinizi kucaklayarak, cinselliğinizi daha tam olarak keşfetmeye başlayabilirsiniz. Flört etmeyi, flört etmeyi ve gerçekte kim olduğunuzu yansıtan başka şeyler yapmayı deneyin. Uyumlu ortaklar bulmak zaman alabilir, ancak dürüstlük ve özgünlüğe dayalı sağlıklı ilişkiler kurma çabasına değer. Ayrıca cinsiyet ifadenizi yansıtan kıyafetler giyebilir, cinsiyet kimliğinize uygun zamirler kullanabilir ve arkadaşlarınızla ve ailenizle oryantasyonunuz hakkında açık olabilirsiniz. Bir gecede olmayacak, ancak zamanla cildinizde daha rahat ve kendinden emin hissedeceksiniz.
Önünüzdeki yolculuğu kucaklayın. Dışarı çıkıp gerçek benliğinizi geri almak cesaret, sabır ve esneklik gerektirir. Ama oraya vardığınızda, özgürlük, neşe ve bağlantıyla dolu daha zengin bir yaşamınız olur. Bu yüzden pes etmeyin - ne kadar uzun sürerse sürsün, orijinalliği geri kazanmak için çalışmaya devam edin.
Dayatılmış bir heteroseksüel kimlik altında yıllarca yaşadıktan sonra özgünlük geri kazanılabilir mi?
Özgünlük, tanımlanması ve nesnel olarak ölçülmesi zor olabilen karmaşık bir kavramdır, ancak genellikle bir kişinin eylemlerinin, düşüncelerinin ve duygularının temel değerlerine ve inançlarına ne ölçüde karşılık geldiğini ifade eder. Uzun yıllar boyunca empoze edilmiş heteroseksüel kimlikler altında yaşayan insanlar için, özgünlük duygularını geri kazanmak, kendini yansıtma, keşif ve uzlaşma sürecini içerebilir.