Cinsel temas, stres hormonlarını azaltarak ve beyaz kan hücresi aktivitesini artırarak bağışıklığı artırır
Fiziksel temasın faydaları herkes tarafından iyi bilinmektedir.
Bununla birlikte, birçok insan sağlığını da iyileştirebileceğinin farkında değildir. Bu yazıda, cinsel dokunmanın stres hormonlarını azaltarak ve beyaz kan hücresi aktivitesini artırarak sağlıklı kalmanıza nasıl yardımcı olabileceğini açıklayacağım. Çünkü dokunma, inflamasyonu ve bağışıklık tepkisini düzenleyen vagus sinirini aktive eder.
Dokunma kortizolü azaltır
Kortizol stres sırasında salınan bir hormondur ve yüksek olduğunda sizi endişeli ve savunmasız hissettirir. Ayrıca kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi hastalık riskinizi artırabilir. Bununla birlikte, sevdiğiniz veya güvendiğiniz biriyle ciltten cilde temas ettiğinizde, vücudunuz kortizol yerine oksitosin salgılar. Oksitosin, sakin ve mutlu hissetmenize yardımcı olan doğal bir gevşeticidir. Bu, eşinizle düzenli seks yapıyorsanız, bu koşulları geliştirme şansınızı azaltabileceğiniz anlamına gelir. Beyaz kan hücreleri enfeksiyonlarla savaşmak için gereklidir
Beyaz kan hücreleri bakteri ve virüslere saldırarak enfeksiyonla savaşır. Aktive olduklarında, bağışıklık sisteminin diğer bölümlerini güçlendiren interlökinler üretirler. Beyaz kan hücreleriniz ne kadar aktif olursa, hastalıktan o kadar iyi korunursunuz. Dokunma onları uyarır, bu nedenle daha sık randevular hastalanma olasılığını azaltabilir. Cinsel temas da kan basıncını düşürür
Yüksek tansiyon sizi kalp krizi ve felç riskine sokar. Dokunmanın kan basıncını düşürdüğü bilinmektedir, çünkü adrenalin ve norepinefrin gibi hormonlarda değişikliklere neden olur. Bu hormonlar kalp atış hızını ve solunum düzenini düzenlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, eşinizle düzenli cinsel aktivitede bulunursanız, kardiyovasküler sorun riskinizi önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Ayrıca, fiziksel yakınlığın uyku kalitesini arttırdığı gösterilmiştir. Yeterli dinlendirici uyku almak, genel olarak sağlığı korumak için önemlidir. Son olarak, araştırmalar, eşleriyle çok fazla fiziksel teması olan kişilerin, olmayanlardan daha uzun yaşama eğiliminde olduğunu göstermektedir. Sonuç olarak, cinsel dokunmanın sağlığınıza fayda sağlayabileceği birçok yol vardır. Stres hormonlarını azaltır, beyaz kan hücresi aktivitesini arttırır ve uyku kalitesini artırır. Sağlıklı kalmak ve uzun bir hayat yaşamak istiyorsanız, sevdiğiniz veya güvendiğiniz biriyle daha sık çıkmayı düşünün.