性の接触は圧力ホルモンを減らし、白血球の活動を高めることによって免疫を高めます

性的接触はストレスホルモンを減らし、白血球の活動を増加させることによって免疫力を高めます

身体的接触の利点は皆によく知られています。しかし、多くの人々は、それはまた、自分の健康を改善することができることに気づいていません。この記事では、ストレスホルモンを減らし、白血球活性を高めることで、どのように性的な感動が健康を維持するのに役立つかを説明します。タッチは、炎症と免疫応答を調節する気管神経を活性化するためです。

タッチはコルチゾールを減少させます

コルチゾールは、ストレス時に放出されるホルモンであり、それが高いと不安と脆弱性を感じさせます。また、心臓病、脳卒中、糖尿病などの病気のリスクを高めることができます。

しかし、あなたが愛したり、信頼している誰かと皮膚から皮膚への接触を経験すると、あなたの体はコルチゾールの代わりにオキシトシンを放出します。オキシトシンはあなたが落ち着いて幸せに感じるのを助ける自然なリラクサントです。これはあなたのパートナーとの規則的な性があれば、これらの条件を開発するあなたのチャンスを減らすことができることを意味する。

白血球は感染と戦うために不可欠である

白血球は細菌やウイルスを攻撃して感染と戦う。それらが活性化されると、免疫系の他の部分を強化するインターロイキンが生成される。白血球が活発になるほど、病気から保護されます。タッチはそれらを刺激するので、より頻繁に予約すると、病気になる可能性が低くなります。

性的なタッチも血圧を下げます

高血圧は心臓発作や脳卒中のリスクにあなたを置きます。タッチは、アドレナリンやノルエピネフリンなどのホルモンの変化を引き起こすため、血圧を下げることが知られています。これらのホルモンは、心拍数と呼吸パターンを調整するのに役立ちます。あなたがあなたのパートナーと定期的な性行為に従事するならば、あなたは心血管の問題のあなたのリスクを大幅に減らすことができます。

さらに、身体的な親密さは睡眠の質を向上させることが示されています。十分な安らかな睡眠を得ることは、全体的に健康を維持するために重要です。最後に、研究は、彼らのパートナーとの物理的な接触の多くを持っている人々がそうでない人よりも長生きする傾向があることを示しています。結論として、性的な接触があなたの健康に利益をもたらすことができる多くの方法があります。それはストレスホルモンを減らし、白血球の活動を高め、睡眠の質を改善します。あなたが健康で長生きしたい場合は、あなたが愛しているか、より頻繁に信頼している人とデートすることを検討してください。