O toque sexual aumenta a imunidade ao reduzir os níveis de hormônios de estresse e aumentar a atividade dos glóbulos brancos
Os benefícios do contato físico são bem conhecidos por todos.
No entanto, muitas pessoas não sabem que isso também pode melhorar sua saúde. Neste artigo, eu explico como o toque sexual pode ajudá-lo a permanecer saudável, reduzindo hormônios de estresse e aumentando a atividade dos glóbulos brancos. Isso porque o toque ativa o nervo errante que regula a inflamação e a resposta imune.
O toque reduz os níveis de cortisol
Cortisol é um hormônio emitido durante o stress, e quando ele é alto, ele faz você sentir ansiedade e vulnerabilidade. Também pode aumentar o seu risco de doenças como doenças cardíacas, AVC e diabetes.
No entanto, quando você experimenta o contato pele-a-pele com alguém que você ama ou confia, o seu corpo emite oxitocina em vez de cortisol. A oxitocina é um relaxante natural que ajuda a sentir-se feliz e feliz. Isso significa que se você faz sexo regularmente com o seu parceiro, você pode reduzir suas chances de desenvolver esses estados.
Células sanguíneas brancas são essenciais para combater infecções
Células sanguíneas brancas combatem a infecção atacando bactérias e vírus. Quando eles são ativados, produzem interlakinas que fortalecem outras partes do sistema imunológico. Quanto mais ativo estiverem os glóbulos brancos, melhor estarão protegidos contra doenças. O toque estimula-os, por isso reuniões mais frequentes podem reduzir a probabilidade de adoecer.
O toque sexual também reduz a pressão sanguínea
Pressão sanguínea alta expõe você a riscos de ataques cardíacos e derrames. Sabemos que o toque diminui a pressão sanguínea porque causa alterações nos hormônios, como adrenalina e noradrenalina. Estes hormônios ajudam a regular a frequência cardíaca e a natureza da respiração. Por isso, se você tem uma atividade sexual regular com o seu parceiro, pode reduzir significativamente o risco de problemas cardiovasculares.
Além disso, foi demonstrado que a intimidade física melhora a qualidade do sono. Obter uma quantidade suficiente de sono tranquilo é importante para manter uma boa saúde em geral.
Finalmente, estudos mostram que pessoas que têm um grande contato físico com seus parceiros tendem a viver mais do que aqueles que não o fazem.
Para terminar, há muitas maneiras que o toque sexual pode beneficiar sua saúde. Reduz os hormônios de estresse, aumenta a atividade dos glóbulos brancos e melhora a qualidade do sono. Se quiser manter-se saudável e viver uma vida longa, pense em sair com mais frequência com alguém que ama ou confia.