El tacto sexual aumenta la inmunidad al reducir los niveles de hormonas del estrés y aumentar la actividad de los glóbulos blancos
Los beneficios del contacto físico son bien conocidos por todos.
Sin embargo, muchas personas no saben que esto también puede mejorar su salud. En este artículo explicaré cómo el tacto sexual puede ayudarte a mantenerte saludable, reduciendo las hormonas del estrés y aumentando la actividad de los glóbulos blancos. Esto se debe a que el tacto activa el nervio vago que regula la inflamación y la respuesta inmune.
El tacto reduce los niveles de cortisol
El cortisol es una hormona liberada durante el estrés y cuando es alta te hace sentir ansioso y vulnerable. También puede aumentar su riesgo de padecer enfermedades como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes.
Sin embargo, cuando experimenta contacto piel-a-piel con alguien que ama o en quien confía, su cuerpo libera oxitocina en lugar de cortisol. La oxitocina es un relajante natural que ayuda a sentirse tranquilo y feliz. Esto significa que si tienes relaciones sexuales regulares con tu pareja, puedes reducir tus posibilidades de desarrollar estas condiciones.
Los glóbulos blancos son esenciales para combatir las infecciones
Los glóbulos blancos combaten las infecciones atacando bacterias y virus. Cuando se activan, producen interleucinas que fortalecen otras partes del sistema inmunitario. Cuanto más activos sean sus glóbulos blancos, mejor estarán protegidos contra las enfermedades. El tacto los estimula, por lo que las citas más frecuentes pueden reducir la probabilidad de enfermarse.
El tacto sexual también reduce la presión arterial
La presión arterial alta lo pone en riesgo de ataques cardíacos y derrames cerebrales. Se sabe que el tacto reduce la presión arterial porque provoca cambios en hormonas como la adrenalina y la noradrenalina. Estas hormonas ayudan a regular el ritmo cardíaco y la naturaleza de la respiración. Así que si haces actividad sexual regular con tu pareja, podrías reducir significativamente el riesgo de problemas cardiovasculares.
Además, se ha demostrado que la intimidad física mejora la calidad del sueño. Tener suficiente sueño tranquilo es importante para mantener una buena salud en general.
Finalmente, los estudios sugieren que las personas que tienen un gran contacto físico con sus parejas tienden a vivir más tiempo que las que no lo hacen.
En conclusión, hay muchas maneras en que un toque sexual puede beneficiar su salud. Reduce los niveles de hormonas del estrés, aumenta la actividad de los glóbulos blancos y mejora la calidad del sueño. Si quieres mantenerte saludable y vivir una larga vida, piensa en salir con más frecuencia con alguien que amas o en quien confías.