Birçok insan, cinsel yönelimleriyle ilişkili sosyal damgalanma nedeniyle günlük yaşamlarında zorluklarla karşı karşıya. Biseksüeller bunun bir istisnası değildir, çünkü genellikle birden fazla cinsiyete ilgi duydukları için ayrımcılık, önyargı ve hükümsüzlükle karşı karşıya kalırlar. Bu, bu sorunların üstesinden gelmek için stratejiler olarak hizmet eden psikolojik savunma mekanizmalarına yol açabilir. İşte biseksüel insanların kronik silme veya geçersiz kılma ile karşı karşıya kaldıklarında sergileyebilecekleri bazı yaygın koruyucu önlemlere genel bir bakış.
Böyle bir savunma mekanizması inkârdır. Homoseksüellik veya heteroseksüellik arasında seçim yapmak için baskı altında hisseden biseksüeller her iki seçeneği de reddedebilir ve bunun yerine gerçekten panseksüel olduklarını iddia edebilirler. Ayrıca, bifobiyi başkalarından görmezden gelmeye veya küçümsemeye çalışabilir, kişisel olarak onları etkilemediğini iddia edebilirler. Başka bir savunma mekanizması, biseksüellerin duygularını doğrudan ele almak yerine, arkadaş veya aile üyeleri gibi başkalarına yönlendirdiği önyargıdır. Birisi neden kendi cinsiyetinden biriyle çıkmadığını sorgularsa, arkadaşlıklarının ne kadar harika olduğuna odaklanabilirler. Projeksiyon, biseksüellerin başkalarını yaşadıkları aynı sorunlara sahip olmakla suçladıkları başka bir savunma mekanizmasıdır. "Kıskanıyorsun çünkü daha fazla seçeneğim var" veya "bahse girerim sen de biseksüelsin'gibi şeyler söyleyebilirler. Rasyonalizasyon, biseksüellerin deneyimlerini, neden meşru biseksüeller olmadıklarına dair mantıklı açıklamalar veya mazeretler sunarak haklı çıkarmalarını sağlar. Sadece cisgender insanlarla çıkmak istemek veya asla üçlü yapmak gibi kimlikleriyle çatışan herhangi bir kanıtı açıklayabilirler. Bu savunma mekanizmaları biseksüellerin kısa vadede başa çıkmalarına yardımcı olabilirken, uzun vadede zihinsel sağlıklarına da zararlı olabilirler. İnkar, onların gerçek ihtiyaçlarını ve arzularını tatmin etmelerine izin vermezken, projeksiyon, başkalarıyla anlamlı ilişkiler kurmalarını zorlaştırır. Taşınma, arkadaşlar ve aile üyeleri arasında kızgınlığa ve mesafeye yol açabilir. Rasyonelleştirme, kimliklerini doğrulayan bir topluluk veya destek sistemleri bulmalarını engelleyebilir. Biseksüellerin bu korumaları ne zaman kullandıklarını tanımaları ve terapi veya diğer kişisel bakım biçimleriyle bunların üstesinden gelmek için çalışmaları önemlidir. Bunu yaparak, daha güçlü bir kendini kabul etme duygusu geliştirebilir ve toplumsal beklentilere rağmen otantik olarak yaşamalarını sağlayabilirler.
Kronik silme veya geçersiz kılma ile karşı karşıya kalan biseksüel insanlar için hangi psikolojik koruma ortaya çıkıyor?
Biseksüel kişiler, kimliklerini sürekli olarak reddettiklerinde veya inkar ettiklerinde, onları acı verici duygulardan korumaya ve özgüvenlerini korumaya yarayan çeşitli psikolojik savunma mekanizmaları geliştirebilirler.