Многие люди сталкиваются с проблемами в своей повседневной жизни из-за социальной стигмы, связанной с их сексуальной ориентацией. Бисексуалы не являются исключением из этого, поскольку они часто сталкиваются с дискриминацией, предрассудками и признанием недействительности за привлечение к более чем одному полу. Это может привести к появлению механизмов психологической защиты, которые служат стратегиями преодоления этих проблем. Вот обзор некоторых распространенных защитных мер, которые бисексуальные люди могут проявлять, сталкиваясь с хроническим стиранием или признанием недействительности.
Одним из таких защитных механизмов является отрицание. Бисексуалы, которые чувствуют давление, чтобы выбрать между гомосексуальностью или гетеросексуальностью, могут отвергнуть любой вариант и вместо этого утверждать, что они действительно пансексуалы. Они также могут попытаться игнорировать или преуменьшать бифобию от других, утверждая, что это не влияет на них лично. Другим механизмом защиты является смещение, когда бисексуалы перенаправляют свои чувства по отношению к кому-то другому, например, к друзьям или членам семьи, а не обращаются к ним напрямую.
Если кто-то задаст вопрос, почему он не встречается с кем-то своего пола, он может сосредоточиться на том, насколько велика его дружба. Проекция является еще одним защитным механизмом, где бисексуалы обвиняют других в том, что у них те же проблемы, которые они испытывают. Они могут говорить такие вещи, как «Вы просто завидуете, потому что у меня больше вариантов» или «Держу пари, что вы на самом деле би тоже «.
Рационализация позволяет бисексуалам оправдать свой опыт, предоставляя логические объяснения или оправдания того, почему они не являются законными бисексуалами. Они могут объяснить любые доказательства, противоречащие их личности, например, только желание встречаться с цисгендерными людьми или никогда не иметь секса втроем.
Хотя эти защитные механизмы могут помочь бисексуалам справиться в краткосрочной перспективе, они также могут быть вредными для их психического здоровья в долгосрочной перспективе. Отрицание не позволяет им удовлетворять свои истинные потребности и желания, в то время как проекция затрудняет им построение значимых отношений с окружающими. Перемещение может привести к обиде и расстоянию между друзьями и членами семьи. Рационализация может помешать им найти сообщество или системы поддержки, которые подтверждают их личность. Бисексуалам важно распознавать, когда они используют эти средства защиты, и работать над их преодолением с помощью терапии или других форм самообслуживания. Делая это, они могут развить более сильное чувство принятия себя и дать себе возможность жить достоверно, несмотря на ожидания общества.
Какая психологическая защита возникает у бисексуальных людей, сталкивающихся с хроническим стиранием или признанием недействительности?
Когда бисексуальные люди испытывают постоянное неприятие или отрицание своей идентичности, они могут разработать различные механизмы психологической защиты, которые служат для защиты их от болезненных чувств и поддержания их самооценки.