Muitas pessoas enfrentam problemas no seu dia a dia devido ao estigma social associado à sua orientação sexual. Os bissexuais não são uma exceção, pois muitas vezes enfrentam discriminação, preconceito e invalidação por envolver mais de um sexo. Isso pode resultar em mecanismos de proteção psicológica que servem como estratégias para superar esses problemas. Esta é uma revisão de algumas medidas de proteção comuns que as pessoas bissexuais podem manifestar quando enfrentam apagagem crônica ou invalidação.
Um desses mecanismos de defesa é a negação. Bissexuais que se sentem pressionados a escolher entre a homossexualidade ou a heterossexualidade podem rejeitar qualquer opção e, em vez disso, afirmar que são realmente pansexuais. Eles também podem tentar ignorar ou minimizar a bifobia de outros, alegando que isso não os afeta pessoalmente. Outro mecanismo de proteção é o deslocamento quando bissexuais redirecionam seus sentimentos em relação a outra pessoa, como amigos ou familiares, em vez de abordá-los diretamente.
Se alguém perguntar por que não se encontra com alguém do seu sexo, pode se concentrar em quão grande é a sua amizade. A projeção é outro mecanismo de defesa onde bissexuais acusam outros de terem os mesmos problemas que têm. Podem dizer coisas como «Você está com inveja, porque eu tenho mais opções» ou «Aposto que você também é bi».
A racionalização permite que bissexuais justifiquem suas experiências oferecendo explicações lógicas ou justificativas para que eles não sejam bissexuais legítimos. Eles podem explicar qualquer prova contrária à sua personalidade, por exemplo, apenas o desejo de sair com pessoas cisgêneras ou nunca ter um sexo a três.
Embora estes mecanismos de proteção possam ajudar bissexuais a lidar com o curto prazo, eles também podem ser prejudiciais para sua saúde mental a longo prazo. A negação impede-os de satisfazer suas verdadeiras necessidades e desejos, enquanto a projeção os dificulta a construir relações significativas com os outros. A movimentação pode causar ressentimentos e distâncias entre amigos e familiares. A racionalização pode impedi-los de encontrar uma comunidade ou sistemas de apoio que confirmem a sua identidade. É importante que os bissexuais reconheçam quando usam esses recursos e trabalhem para superá-los através de terapias ou outras formas de autoatendimento. Ao fazê-lo, eles podem desenvolver um sentido mais forte de aceitação de si mesmos e dar a si mesmos a oportunidade de viver fielmente, apesar das expectativas da sociedade.
Que tipo de proteção psicológica surge em pessoas bissexuais que enfrentam apagagem crônica ou invalidação?
Quando as pessoas bissexuais são constantemente rejeitadas ou negadas por sua identidade, podem desenvolver vários mecanismos de proteção psicológica que servem para protegê-las de sentimentos dolorosos e manter sua auto-estima.