Wiele osób stawia czoła wyzwaniom w codziennym życiu ze względu na piętno społeczne związane z orientacją seksualną. Biseksualiści nie są od tego wyjątkiem, ponieważ często spotykają się z dyskryminacją, uprzedzeniami i unieważnieniem za przyciągnięcie do więcej niż jednej płci. Może to prowadzić do psychologicznych mechanizmów obrony, które służą jako strategie pokonywania tych problemów. Oto przegląd niektórych wspólnych środków ochronnych biseksualistów mogą wykazywać, gdy w obliczu przewlekłego usunięcia lub unieważnienia.
Jednym z takich mechanizmów obronnych jest zaprzeczenie. Biseksualiści, którzy czują się zmuszeni do wyboru między homoseksualizmem lub heteroseksualizmem, mogą odrzucić jedną z opcji, a zamiast tego twierdzić, że są prawdziwie panseksualni. Mogą również próbować ignorować lub bagatelizować dwufobię innych, twierdząc, że nie wpływa na nich osobiście. Innym mechanizmem obronnym jest stronniczość, w której biseksualiści przekierowują swoje uczucia do kogoś innego, np. do przyjaciół lub członków rodziny, zamiast zwracać się do nich bezpośrednio.
Jeśli ktoś pyta, dlaczego nie są randki kogoś własnej płci, mogą skupić się na tym, jak wielka jest ich przyjaźń. Projekcja to kolejny mechanizm obronny, w którym biseksualiści oskarżają innych o to, że borykają się z tymi samymi problemami. Mogą mówić takie rzeczy jak „Jesteś po prostu zazdrosny, bo mam więcej opcji" lub „Założę się, że jesteś też bi".
Racjonalizacja pozwala biseksualistom usprawiedliwiać swoje doświadczenia, dostarczając logicznych wyjaśnień lub usprawiedliwień, dlaczego nie są prawowitymi biseksualistami. Mogą wyjaśnić wszelkie dowody, które są sprzeczne z ich tożsamością, takie jak tylko chęć randki cisgender ludzi lub nigdy nie ma trójkąta.
Chociaż te mechanizmy obronne mogą pomóc biseksualistom poradzić sobie w krótkim czasie, mogą być również szkodliwe dla ich zdrowia psychicznego w perspektywie długoterminowej. Zaprzeczenie nie pozwala im zaspokajać ich prawdziwych potrzeb i pragnień, podczas gdy projekcja utrudnia im budowanie znaczących relacji z innymi. Poruszanie się może prowadzić do urazy i dystansu między przyjaciółmi a członkami rodziny. Racjonalizacja może uniemożliwić im znalezienie społeczności lub systemów wsparcia potwierdzających ich tożsamość. Ważne jest, aby biseksualiści rozpoznawali, gdy korzystają z tych zabezpieczeń i pracują, aby przezwyciężyć je poprzez terapię lub inne formy samodzielnej opieki. Dzięki temu mogą rozwijać silniejsze poczucie własnej akceptacji i umożliwiać sobie autentyczne życie pomimo oczekiwań społecznych.
Jaka ochrona psychologiczna powstaje dla osób biseksualnych w obliczu przewlekłego usunięcia lub unieważnienia?
Kiedy ludzie biseksualni doświadczają uporczywego odrzucania lub zaprzeczania swojej tożsamości, mogą rozwijać różne mechanizmy obrony psychologicznej, które służą ochronie ich przed bolesnymi uczuciami i utrzymaniu własnej wartości.