Bu çalışmanın amacı, LGBT çiftler için travmatik operasyonel olaylardan duygusal iyileşmeyi teşvik etmede hangi başa çıkma stratejilerinin en etkili olduğunu bulmaktı. Başa çıkma stratejileri, insanların stresli yaşam olaylarını yönetmek için kullandıkları zihinsel ve davranışsal süreçler olarak tanımlanabilir. Askeri operasyonlar için, askerler başka bir askerin öldüğünü görmek, bir düşmanı öldürmek, yaralanmak veya sivillerin ölümünü izlemek gibi olağan deneyim veya beklentilerinin dışında olan savaş durumlarına tanık olduklarında veya yaşadıklarında travma oluşabilir. Travmanın hem fiziksel hem de psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğu bilinmektedir, bu da travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete, depresyon, madde bağımlılığı ve hatta intihar eğilimi gibi semptomlara yol açmaktadır. Çalışmalar, TSSB'nin Irak ve Afganistan'dan dönen gazilerin %20'sini etkilediğini ve Vietnam'da görev yapanlar arasında %58'e ulaştığını göstermiştir. TSSB'nin evlilik ilişkilerini olumsuz yönde etkilediği, daha yüksek çatışma seviyelerine, daha düşük ilişki memnuniyetine ve boşanma olasılığının artmasına neden olduğu bulunmuştur. Farklı başa çıkma stratejilerinin travmatik operasyonel olaylardan duygusal iyileşmeyi nasıl etkileyebileceğini anlamak önemlidir, çünkü esnekliği artırmaya ve uzun vadeli olumsuz sonuçları önlemeye yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar, kaçınanların (örneğin, inkar, dikkat dağıtma) yaklaşımın üstesinden gelmekten daha kötü sonuçlara yol açabileceğini göstermektedir (örneğin, sosyal destek arayışı). LGBT çiftler için spesifik başa çıkma stratejilerinin etkinliği konusunda hala sınırlı kanıt bulunmaktadır. Bu nedenle, bu çalışma, LGBT çiftleri için travmatik operasyonel olaylardan duygusal iyileşmeyi teşvik etmede hangi başa çıkma stratejilerinin en etkili olduğunu belirlemeyi amaçlamıştır.
Örneklem, askeri operasyonlarda görev yaparken travmatik bir olay yaşayan 100 katılımcıdan oluşuyordu. Katılımcılar çevrimiçi reklamcılık yoluyla işe alındı ve katılımdan önce yazılı bilgilendirilmiş onay verildi. Veriler, katılımcıların çeşitli başa çıkma stratejilerini (örneğin, problem çözme, aktif başa çıkma, başa çıkmaktan kaçınma), stres TSSB belirtileri düzeylerini ve ilişki kalitesini (örneğin, iletişim, samimiyet, güven) ölçen çevrimiçi bir anket kullanılarak toplanmıştır. Sonuçlar, duygusal iyileşme için en etkili başa çıkma stratejisinin profesyonel danışmanlık veya terapi arayışı olduğunu gösterdi. Spesifik olarak, terapi arayanlar, TSSB semptomlarının daha düşük seviyelerini ve terapi almayanlara kıyasla daha yüksek ilişki kalitesi seviyelerini bildirmişlerdir. Daha fazla bilişsel abartma ile uğraşanlar (yani, bir durumun etkisini azaltmak için yorumunu değiştirmek) daha büyük duygusal iyileşme bildirdiler. Bu bulgular, profesyonel yardım almanın ve bir kişinin travma hakkında nasıl düşündüğünü değiştirmenin, travmatik operasyonel olaylardan duygusal iyileşmeyi iyileştirmek için önemli stratejiler olabileceğini göstermektedir. Bu çalışma, LGBT çiftleri için travmatik operasyonel olaylardan duygusal iyileşmeyi teşvik etmek için iki etkili başa çıkma stratejisi belirlemiştir: profesyonel danışmanlık/terapi aramak ve bilişsel yeniden değerlendirmeye katılmak. Gelecekteki çalışmalar diğer potansiyel başa çıkma stratejilerini araştırmalı ve bu bulguları daha büyük örneklerle çoğaltmalıdır. Gazilerle çalışan klinisyenler, müşterilere danışmanlık veya terapi aramalarını önerebilir ve esnekliği artırmak ve duygusal iyileşmeyi teşvik etmek için bilişsel yeniden çerçeveleme teknikleri uygulayabilir.
LGBT çiftleri için travmatik operasyonel müdahalelerden duygusal iyileşmeye hangi başa çıkma stratejileri katkıda bulunur?
LGBT çiftler için travmatik operasyonel olaylardan duygusal iyileşmeyi teşvik edebilen başa çıkma stratejileri bireyselleştirilmiştir, ancak bazı yaygın yöntemler arasında ilişkilerinin dışındaki vekillerden sosyal destek almak, farkındalık meditasyonu gibi gevşeme teknikleri uygulamak, egzersiz yapmak ve duyguları yazma veya sanat gibi yaratıcı çıkışlarla ifade etmek sayılabilir.