O objetivo deste estudo era descobrir quais as estratégias mais eficazes para superar as dificuldades para promover a recuperação emocional de eventos operacionais traumáticos para casais LGBT. Estratégias para superar as dificuldades podem ser definidas como processos mentais e comportamentais que as pessoas usam para controlar os eventos de estresse da vida. Em relação às operações militares, o trauma pode ocorrer quando os soldados testemunham ou experimentam situações de combate que vão além da sua faixa de experiência ou expectativa convencional, como a visão da morte de outro soldado, o assassinato de um inimigo, o ferimento ou a observação da morte de civis. Sabe-se que o trauma tem efeitos negativos na saúde física e psicológica, o que leva a sintomas como transtorno pós-traumático, ansiedade, depressão, abuso de substâncias psicoativas e até suicídio. Estudos mostram que o TEPT atinge até 20% dos veteranos que retornam do Iraque e do Afeganistão, e entre os que serviram no Vietnã, a taxa chega a 58%. Também foi constatado que o DST afetava negativamente as relações conjugais, o que resultava em um nível mais elevado de conflito, menos satisfação com as relações e maior probabilidade de divórcio.
É importante entender como diferentes tipos de estratégias de superação de dificuldades podem afetar a recuperação emocional de eventos operacionais traumáticos, porque isso pode ajudar a melhorar a resistência e evitar efeitos negativos a longo prazo.
Alguns estudos indicam que evitar lidar (como negar, desviar a atenção) pode ter resultados piores do que superar a abordagem (por exemplo, pedir apoio social).
Ainda há dados limitados sobre a eficácia de estratégias específicas de superação de dificuldades para casais LGBT. Por isso, este estudo tem como objetivo determinar quais são as estratégias mais eficazes para superar as dificuldades para promover a recuperação emocional de eventos operacionais traumáticos para casais LGBT.
A amostra foi composta por 100 participantes que passaram por um evento traumático durante o serviço militar. Os participantes foram recrutados através de publicidade online e forneceram consentimento por escrito antes de participar. Os dados foram coletados através de uma pesquisa online que mediu o uso de várias estratégias de enfrentamento de dificuldades pelos participantes (por exemplo, resolver problemas, superar dificuldades ativamente, evitar dificuldades), seus níveis de sintomas pós-traumáticos de estresse e sua qualidade de relacionamento (como comunicação, intimidade, confiança). Os resultados indicaram que a estratégia mais eficaz para superar a recuperação emocional foi procurar aconselhamento ou terapia profissional. Em particular, aqueles que procuraram a terapia relataram níveis mais baixos de sintomas de TEPT e níveis mais altos de relações de qualidade em comparação com aqueles que não procuravam a terapia.
Aqueles que fizeram uma reavaliação cognitiva maior (isto é, mudar a interpretação da situação para reduzir seu impacto) relataram uma recuperação emocional maior. Estes resultados mostram que pedir ajuda profissional e mudar a forma como a pessoa pensa sobre o trauma podem ser estratégias importantes para melhorar a recuperação emocional de eventos operatórios traumáticos.
Este estudo revelou duas estratégias eficazes para superar as dificuldades para promover a recuperação emocional de eventos operacionais traumáticos para casais LGBT: procurar aconselhamento/terapia profissional e participar da reavaliação cognitiva. Estudos futuros devem examinar outras estratégias potenciais para superar as dificuldades e repetir esses resultados com amostras maiores.Os clínicos que trabalham com veteranos podem recomendar que os clientes solicitem aconselhamento ou terapia e pratiquem o reframing cognitivo para melhorar a resistência e promover a recuperação emocional.
Quais são as estratégias para superar as dificuldades que contribuem para a recuperação emocional de eventos operacionais traumáticos para casais LGBT?
As estratégias para superar as dificuldades que podem contribuir para a recuperação emocional de eventos operacionais traumáticos para casais LGBT são individualizadas, mas algumas técnicas comuns incluem encontrar apoio social em pessoas de confiança fora de seus relacionamentos, práticas de relaxamento, tais como meditação da consciência, participação em exercícios físicos e expressão de sentimentos através de saídas criativas, tais como escrita ou arte.