Celem tego badania było ustalenie, które strategie radzenia sobie są najbardziej skuteczne w promowaniu emocjonalnego ożywienia po traumatycznych wydarzeniach operacyjnych dla par LGBT. Strategie radzenia sobie można zdefiniować jako procesy psychiczne i behawioralne, które ludzie wykorzystują do zarządzania stresującymi zdarzeniami życiowymi. W przypadku operacji wojskowych trauma może wystąpić, gdy żołnierze są świadkami lub doświadczają sytuacji bojowych, które są poza ich zwykłym zakresem doświadczeń lub oczekiwań, takich jak zobaczenie śmierci innego żołnierza, zabicie wroga, zranienie lub oglądanie śmierci cywilów. Wiadomo, że uraz ma negatywny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne, prowadząc do objawów takich jak zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), lęk, depresja, nadużywanie substancji, a nawet samobójstwo. Badania wykazały, że PTSD dotyka do 20% weteranów wracających z Iraku i Afganistanu, przy czym wskaźnik ten osiąga 58% wśród tych, którzy służyli w Wietnamie. Stwierdzono również, że choroba PTSD negatywnie wpływa na stosunki małżeńskie, prowadząc do wyższego poziomu konfliktu, niższej satysfakcji relacji i zwiększonego prawdopodobieństwa rozwodu.
Ważne jest, aby zrozumieć, jak różne rodzaje strategii radzenia sobie może wpływać na powrót emocjonalny z traumatycznych zdarzeń operacyjnych, ponieważ może pomóc poprawić odporność i zapobiec długotrwałym negatywnym skutkom.
Niektóre badania pokazują, że unikanie (np. zaprzeczanie, odwracanie uwagi) może prowadzić do gorszych wyników niż przezwyciężenie podejścia (np. szukanie wsparcia społecznego).
Istnieją nadal ograniczone dowody dotyczące skuteczności konkretnych strategii radzenia sobie w przypadku par LGBT. Dlatego badanie to miało na celu określenie, które strategie radzenia sobie są najbardziej skuteczne w promowaniu odzyskiwania emocji z traumatycznych zdarzeń operacyjnych dla par LGBT.
Próbka składała się ze 100 uczestników, którzy doświadczyli traumatycznego wydarzenia podczas służby wojskowej. Uczestnicy zostali zwerbowani za pośrednictwem reklam online i udzielili pisemnej, świadomej zgody przed uczestnictwem. Dane zebrano za pomocą ankiety internetowej, która mierzyła wykorzystanie przez uczestników różnych strategii radzenia sobie (np. rozwiązywanie problemów, aktywne radzenie sobie, unikanie radzenia sobie z nimi), poziom objawów stresu związanego z PTSD oraz jakość relacji (np. komunikacja, intymność, zaufanie). Wyniki pokazały, że najskuteczniejszą strategią radzenia sobie z powrotem emocjonalnym było poszukiwanie profesjonalnego doradztwa lub terapii. W szczególności ci, którzy szukali leczenia, zgłaszali niższy poziom objawów PTSD i wyższy poziom jakości relacji w porównaniu z tymi, którzy nie szukali leczenia.
Osoby zaangażowane w większą przecenę poznawczą (tj. zmianę interpretacji sytuacji w celu zmniejszenia jej wpływu) zgłosiły większe ożywienie emocjonalne. Odkrycia te sugerują, że poszukiwanie profesjonalnej pomocy i zmiana sposobu myślenia o traumie może być ważną strategią poprawy wyzdrowienia emocjonalnego z traumatycznych zdarzeń operacyjnych. W niniejszym badaniu zidentyfikowano dwie skuteczne strategie radzenia sobie w celu promowania wyzdrowienia emocjonalnego z traumatycznych zdarzeń operacyjnych dla par LGBT: poszukiwanie profesjonalnego doradztwa/terapii oraz angażowanie się w ponowną ocenę poznawczą. Przyszłe badania powinny zbadać inne potencjalne strategie radzenia sobie i odtworzyć te wyniki za pomocą większych próbek. Klinicyści pracujący z weteranami mogą zalecić klientom poradnictwo lub terapię, a także ćwiczyć techniki reframingu poznawczego w celu zwiększenia odporności i promowania odzyskiwania emocji.
Jakie strategie radzenia sobie przyczyniają się do emocjonalnego ożywienia po traumatycznych interwencjach operacyjnych dla par LGBT?
Strategie radzenia sobie, które mogą promować wyzdrowienie emocjonalne z traumatycznych wydarzeń operacyjnych dla par LGBT są zindywidualizowane, ale niektóre wspólne metody obejmują poszukiwanie wsparcia społecznego od pełnomocników poza ich związkami, praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja uważności, angażowanie się w ćwiczenia i wyrażanie uczuć poprzez kreatywne punkty, takie jak pisanie czy sztuka.