El objetivo de este estudio fue averiguar qué estrategias para superar las dificultades son más efectivas para promover la recuperación emocional después de eventos operativos traumáticos para parejas LGBT. Las estrategias para superar las dificultades pueden definirse como los procesos mentales y de comportamiento que las personas usan para manejar eventos estresantes de la vida. En cuanto a las operaciones militares, el trauma puede ocurrir cuando los soldados presencian o experimentan situaciones de combate que van más allá de su rango habitual de experiencia o expectativas, como ver la muerte de otro soldado, matar a un enemigo, ser herido o observar la muerte de civiles. Se sabe que el trauma tiene un impacto negativo tanto en la salud física como psicológica, lo que lleva a síntomas como trastorno de estrés postraumático (TEPT), ansiedad, depresión, abuso de sustancias e incluso suicidio. Los estudios han demostrado que el estrés postraumático afecta hasta al 20% de los veteranos que regresan de Irak y Afganistán, y entre los que han servido en Vietnam, la cifra alcanza el 58%. También se ha comprobado que el TEPT afecta negativamente a las relaciones conyugales, lo que se traduce en mayores niveles de conflicto, menor satisfacción con las relaciones y mayor probabilidad de divorcio.
Es importante comprender cómo los diferentes tipos de estrategias para superar las dificultades pueden afectar la recuperación emocional después de eventos operativos traumáticos, ya que pueden ayudar a mejorar la resiliencia y prevenir efectos negativos a largo plazo.
Algunos estudios sugieren que los que evitan sobrellevar (por ejemplo, negación, distracción) pueden producir resultados peores que superar un enfoque (por ejemplo, solicitar apoyo social).
Todavía hay datos limitados sobre la eficacia de las estrategias específicas para superar las dificultades para las parejas LGBT. Por lo tanto, este estudio tuvo como objetivo determinar qué estrategias para superar las dificultades son más efectivas para promover la recuperación emocional después de eventos operativos traumáticos para parejas LGBT.
La muestra consistió en 100 participantes que sobrevivieron a un evento traumático mientras prestaban servicios en operaciones militares. Los participantes fueron reclutados a través de anuncios en línea y dieron su consentimiento informado por escrito antes de participar. Los datos se recopilaron mediante una encuesta en línea que midió el uso por parte de los participantes de diferentes estrategias para superar dificultades (por ejemplo, resolución de problemas, superación activa de dificultades evitando superar dificultades), su nivel de síntomas postraumáticos de estrés y la calidad de las relaciones (por ejemplo, comunicación, intimidad, confianza). Los resultados mostraron que la estrategia más efectiva para superar la recuperación emocional fue buscar asesoramiento o terapia profesional. En particular, quienes solicitaron tratamiento reportaron menores niveles de síntomas de TEPT y mayores niveles de calidad de la relación en comparación con quienes no solicitaron tratamiento.
Quienes se dedicaron a una mayor reevaluación cognitiva (es decir, a cambiar la interpretación de la situación para reducir su impacto) reportaron una mayor recuperación emocional. Estos resultados sugieren que buscar ayuda profesional y cambiar la forma en que una persona piensa en una lesión pueden ser estrategias importantes para mejorar la recuperación emocional después de eventos quirúrgicos traumáticos.
Este estudio ha identificado dos estrategias eficaces para superar las dificultades para promover la recuperación emocional después de eventos quirúrgicos traumáticos para parejas LGBT: la búsqueda de asesoramiento/terapia profesional y la participación en la reevaluación cognitiva. Los estudios futuros deberían explorar otras estrategias potenciales para superar las dificultades y repetir estos resultados con muestras más grandes.Los médicos que trabajan con veteranos pueden recomendar que los clientes busquen asesoramiento o terapia, así como practicar técnicas de reframing cognitivo para aumentar la resistencia y promover la recuperación emocional.
¿Qué estrategias para superar las dificultades contribuyen a la recuperación emocional después de las actividades operacionales traumáticas para las parejas LGBT?
Las estrategias para superar las dificultades que pueden contribuir a la recuperación emocional después de eventos operativos traumáticos para las parejas LGBT son individualizadas, pero algunas técnicas comunes incluyen la búsqueda de apoyo social en personas de confianza fuera de sus relaciones, la práctica de técnicas de relajación como la meditación del mindfulness, la participación en el ejercicio y la expresión de sentimientos a través de salidas creativas como escribir o arte.