Askerler, başkalarıyla duygusal yakınlıklarını sürdürme konusunda kişisel yaşamları ve mesleki sorumlulukları arasında hassas bir denge kurmalıdır. Bir yandan, asker arkadaşlarıyla ve aile üyeleriyle yakın bağlar kurabilmeli ve askeri görevlerine odaklanabilmelidirler. Bu zor olabilir, çünkü iş dışındaki yaşamın birçok yönü, en yüksek seviyelerde performans gösterme yeteneklerini etkileyebilecek dikkat dağıtıcılara yol açabilir. Çok duygusal olarak uzak olmak, zihinsel sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi olabilecek izolasyon ve yalnızlığa da yol açabilir. Bu makalede, askerlerin hayatlarının bu iki önemli yönünü nasıl dengelediklerini tartışıyoruz. Bu dengeyi sağlamanın bir yolu, sosyal medyada geçirdiğiniz zaman ile saatlerden sonra diğer iletişim biçimleri arasında sınırlar koymaktır. Sevdiklerinizle iletişim kurmak veya Facebook ve Instagram gibi sosyal ağları kullanmak için gün içinde belirli saatler ayarlayabilirler. Bunu yaparak, evden veya başka bir yerden dikkat dağıtıcı şeyler hakkında endişelenmeden çalışma saatlerinde görevlere daha fazla odaklanabilirler. Akşam saatlerinde tekrar göreve dönmeden önce gün boyunca aile veya arkadaşlarla kaliteli zaman geçirmek için mola verebilirler. Askerlerin operasyonel hedeflere odaklanmalarına yardımcı olan ancak yine de duygusal olarak bağlantı kurmalarına yardımcı olan bir başka strateji, derin nefes alma egzersizleri veya savaş durumlarında görev yapanlar için özel olarak tasarlanmış yoga pozları gibi farkındalık meditasyon tekniklerini uygulamaktır. Bu eylemler, net kararlar vermenin başarı için gerekli olduğu yoğun savaş senaryolarına girmeden önce zihinsel olarak odaklanmalarını sağlar. Birçok birim, askerlerin ihtiyaçları için özel olarak tasarlanmış özel eğitim programları sunar; Bu eğitimler genellikle, aynı gruplardaki insanlar arasında disiplini güçlendirirken, gruplar içinde duygusal yakınlığı teşvik eden bir atmosfer yaratmaya yardımcı olan ekip oluşturma egzersizlerini içerir. Birçok askeri lider, evde sevdikleriyle iletişim kurarken e-posta göndermek yerine mektup yazmak gibi yaratıcı çözümleri teşvik eder. Mektuplar, elektronik olarak çoğaltılamayan gönderici ve alıcı arasında somut bir bağlantı sağlar; Ek olarak, e-posta veya kısa mesaj yoluyla iletilen kısa bilgi parçacıkları aracılığıyla anlamlı konuşmayı kolaylaştıran içerikle ilgili kasıtlı düşünce gerektirir. Ayrıca, her iki tarafa da daha sonra tutunacak fiziksel bir şey verir - fiziksel olarak birkaç kilometre uzakta olsalar bile, bir ilişkinin somut bir hatırlatıcısı. Askerler görevlerini hem kişisel hem de profesyonel olarak önceliklendirmeyi öğrenmeli, her durumda hangi eylemlerin gerçekten en önemli olduğunu anlamalıdır: Örneğin, bir görev sırasında dikkat çekmek için yarışan birden fazla görev varsa, hangi görevin öncelikli olduğu konusunda zor seçimler yapmak gerekebilir, böylece hiçbir şey gereksiz yere çatlaklardan düşmez. Bu, güçlü örgütsel beceriler ve zaman yönetimi uygulamaları ile birlikte öz farkındalık gerektirir, böylece herkes, yol boyunca önemli olan başka bir şeyden ödün vermeden, herhangi bir andan itibaren ihtiyaç duydukları şeyi alır. Kişisel ilişkileri mesleki yükümlülüklerle dengelemek zor olabilir, ancak mesai dışı iletişim süresi etrafında sınırlar koymak veya özellikle silahlı kuvvetler topluluğunun üyeleri olarak benzersiz ihtiyaçlarımıza göre uyarlanmış farkındalık uygulamalarına katılmak gibi uygun stratejileri kullanırsak mümkündür. Bununla birlikte, bu dengeyi korumak için çaba sarf ederek, ilgili tüm taraflar - aile üyeleri de dahil olmak üzere - hem yurtiçinde hem de yurtdışında yaşamın her alanında daha yüksek düzeyde memnuniyet yaşayabilir!
Askerler duygusal yakınlık ihtiyacını operasyonel odaklanma ve disiplinle nasıl dengeliyor?
Askerler sürekli olarak operasyonları tamamlamaya ve başkalarıyla duygusal bağ kurma arzularını dengelemeye odaklanmalıdır. Zor olabilir çünkü aynı anda birden fazla önceliği dengelemelerini gerektirir. Bir yandan, aile ve arkadaşlarla duygusal olarak bağlı kalma ihtiyacını hissedebilirler, ancak diğer yandan, görevleri tamamlamaya ve görevler sırasında hedeflere ulaşmaya öncelik vermeleri gerekebilir.