士兵在与他人保持情感亲密关系时，必须在个人生活和专业职责之间保持微妙的平衡。一方面，他们必须能够与他们的同事和家庭成员建立密切的联系，同时仍然关注他们的军事责任。这可能具有挑战性，因为工作以外的生活的许多方面都可能导致分心，这可能会干扰他们在高峰期工作的能力。过度情感疏远也会导致孤立和孤独，从而对心理健康产生负面影响。本文将讨论士兵如何平衡他们生活的这两个重要方面。
实现这种平衡的一种方法是在社交网络上花费的时间与其他形式的非工作时间交流之间建立界限。
他们可以在白天设置特定的时间与亲人聊天或使用社交媒体，如Facebook和Instagram。通过这样做，他们可以在工作时间更充分地专注于任务，而不必担心从家里或其他地方分心。
他们可以在白天与家人或朋友休息一段时间，然后在晚上晚些时候再次返回服务。另一个帮助士兵保持专注于作战目标但仍然在情感上联系的策略是练习正念冥想技术，例如专门为在战斗环境中服役的人设计的深呼吸练习或瑜伽姿势。
这些行动使他们在进入紧张的战斗场景之前能够在精神上集中精力，在这些场景中，做出明确的决定对于成功至关重要。许多单位提供专门为士兵需要而设计的特殊训练方桉；这些培训通常包括团队形成练习，这些练习有助于营造一种氛围，促进群体内部的情感亲密关系，同时加强这些群体中人们的纪律。
许多军事领导人鼓励创造性的解决方案，例如写信而不是与家里的亲人打交道时发送电子邮件。信件提供了发件人和收件人之间的有形联系，无法以电子方式复制；此外，它们需要对通过电子邮件或短信传递的信息短片段促进有意义的对话的内容进行深思熟虑。它还为双方提供了随后可以坚持的身体上的东西-即使它们在身体上相距几公里，也可以明显地提醒人们这种关系。
士兵们必须学会在个人和职业上优先考虑自己的职责，了解哪些行动在每种情况下都真正重要：例如，如果任务期间有多个挑战争夺关注，那么就可能不得不做出艰难的选择。任务优先级，这样就不会在没有必要的情况下通过裂缝失败。这需要自我意识，再加上强大的组织技能和时间管理实践，以确保每个人都能从任何给定的时刻获得所需的东西，而不必牺牲其他任何重要因素。平衡个人关系和专业承诺可能很棘手，但如果我们采取适当的策略，例如在下班后围绕沟通时间设置界限，或者参加专门适应我们作为武装部队社区成员的独特需求的正念实践是可能的。然而，通过努力保持这种平衡，所有参与方--包括家庭成员--在国内和国外生活的各个方面都能获得更高的满意度！
士兵如何平衡对情感亲密与行动重点和纪律的需求？
士兵必须始终专注于完成行动，并平衡与他人建立情感联系的愿望。这可能并不容易，因为它要求他们同时兼顾几个优先事项。一方面，他们可能觉得有必要在情感上与家人和朋友保持联系，但另一方面，他们可能需要在任务期间优先完成任务和实现目标。