Soldaten müssen ein heikles Gleichgewicht zwischen ihrem Privatleben und ihren beruflichen Pflichten finden, wenn es darum geht, emotionale Nähe zu anderen zu pflegen. Auf der einen Seite müssen sie in der Lage sein, enge Bindungen zu ihren Kollegen und Familienmitgliedern aufzubauen, während sie sich auf ihre militärischen Aufgaben konzentrieren. Dies kann eine Herausforderung sein, da viele Aspekte des Lebens außerhalb der Arbeit zu Ablenkungen führen können, die ihre Fähigkeit beeinträchtigen können, auf Spitzenniveau zu arbeiten. Zu emotionale Distanz kann auch zu Isolation und Einsamkeit führen, was sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken kann. In diesem Artikel werden wir diskutieren, wie Soldaten diese beiden wichtigen Aspekte ihres Lebens ausgleichen.
Eine Möglichkeit, dieses Gleichgewicht zu erreichen, besteht darin, Grenzen zwischen Ihrer Zeit in sozialen Medien und anderen Formen der Kommunikation außerhalb der Arbeitszeit zu setzen.
Sie können bestimmte Zeiten während des Tages festlegen, um mit Ihren Lieben zu kommunizieren oder soziale Netzwerke wie Facebook und Instagram zu nutzen. Auf diese Weise können sie sich während der Arbeitszeit vollständiger auf Aufgaben konzentrieren, ohne sich um Ablenkungen von zu Hause oder anderswo kümmern zu müssen.
Sie können tagsüber für einige Zeit mit Familie oder Freunden Pausen einlegen, bevor sie später am Abend wieder in den Dienst zurückkehren. Eine weitere Strategie, die Soldaten hilft, sich auf operative Ziele zu konzentrieren, sich aber dennoch emotional zu verbinden, besteht darin, Achtsamkeitsmeditationstechniken wie tiefe Atemübungen oder Yoga-Posen zu üben, die speziell für diejenigen entwickelt wurden, die in Kampfsituationen dienen.
Diese Aktionen ermöglichen es ihnen, sich mental zu konzentrieren, bevor sie in angespannte Kampfszenarien eintreten, in denen klare Entscheidungen für den Erfolg unerlässlich sind. Viele Einheiten bieten spezielle Trainingsprogramme an, die speziell auf die Bedürfnisse von Soldaten zugeschnitten sind. Diese Trainings beinhalten oft teambildende Übungen, die dazu beitragen, eine Atmosphäre zu schaffen, die emotionale Intimität innerhalb von Gruppen fördert und gleichzeitig die Disziplin unter den Menschen in denselben Gruppen stärkt.
Viele militärische Führer fördern kreative Lösungen wie das Schreiben von Briefen, anstatt E-Mails zu senden, wenn sie mit ihren Lieben zu Hause kommunizieren. Briefe bieten eine greifbare Verbindung zwischen Sender und Empfänger, die nicht elektronisch reproduziert werden kann; Darüber hinaus erfordern sie ein bewusstes Nachdenken über Inhalte, die durch kurze Informationen, die per E-Mail oder Textnachricht übermittelt werden, zu einem sinnvollen Gespräch beitragen. Es gibt beiden Seiten auch etwas Körperliches, an dem sie sich danach festhalten können - etwas, das an eine Beziehung erinnert, auch wenn sie physisch mehrere Kilometer voneinander entfernt sind.
Soldaten müssen lernen, ihre Aufgaben sowohl persönlich als auch professionell zu priorisieren, indem sie verstehen, welche Aktionen in jeder Situation wirklich am wichtigsten sind: Wenn beispielsweise während eines Einsatzes mehrere Aufgaben um Aufmerksamkeit konkurrieren, muss möglicherweise eine schwierige Entscheidung getroffen werden, welche Aufgabe Vorrang hat, damit nichts unnötig durch die Risse fällt. Dies erfordert Selbstbewusstsein, gepaart mit starken organisatorischen Fähigkeiten und Zeitmanagementpraktiken, damit jeder von jedem Moment an das bekommt, was er braucht, ohne etwas anderes Wichtiges auf dem Weg zu opfern. Das Ausgleichen persönlicher Beziehungen mit beruflichen Verpflichtungen kann schwierig sein, aber es ist möglich, wenn wir geeignete Strategien anwenden, wie z. B. die Festlegung von Grenzen um Kommunikationszeiten außerhalb der Arbeitszeit oder die Teilnahme an Achtsamkeitspraktiken, die speziell auf unsere einzigartigen Bedürfnisse als Mitglieder der Militärgemeinschaft zugeschnitten sind.Wenn Sie sich jedoch bemühen, dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, können alle Beteiligten - einschließlich der Familienmitglieder - in allen Aspekten des Lebens - im In- und Ausland - ein höheres Maß an Zufriedenheit erfahren!
Wie gleichen Soldaten das Bedürfnis nach emotionaler Nähe mit operativer Fokussierung und Disziplin aus?
Soldaten müssen sich ständig auf den Abschluss von Operationen konzentrieren und ihren Wunsch nach emotionaler Verbindung mit anderen ausgleichen. Dies kann schwierig sein, da sie mehrere Prioritäten gleichzeitig jonglieren müssen. Auf der einen Seite haben sie möglicherweise das Bedürfnis, emotional mit Familie und Freunden verbunden zu bleiben, aber auf der anderen Seite müssen sie möglicherweise die Erfüllung von Aufgaben und das Erreichen von Zielen während der Missionen priorisieren.