Os soldados devem manter um equilíbrio delicado entre suas vidas pessoais e suas responsabilidades profissionais quando se trata de manter uma intimidade emocional com os outros. Por um lado, eles devem ser capazes de estreitar laços com seus colegas de trabalho e familiares, mantendo-se concentrados nas suas responsabilidades militares. Esta pode ser uma tarefa difícil, porque muitos aspectos da vida fora do trabalho podem levar a distrações que podem atrapalhar sua capacidade de trabalhar em níveis de pico.
Distanciamento emocional demais também pode levar ao isolamento e solidão que podem ter efeitos negativos na saúde mental. Neste artigo, vamos discutir como os soldados equilibram estes dois aspectos importantes de suas vidas.
Uma forma de alcançar esse equilíbrio é estabelecer limites entre o seu tempo nas redes sociais e outras formas de comunicação fora do horário de trabalho.
Eles podem estabelecer horários específicos durante o dia para se comunicar com seus entes queridos ou usar redes sociais como Facebook e Instagram. Ao fazê-lo, eles podem concentrar-se mais nas tarefas durante as horas de trabalho sem se preocupar com distrações de casa ou em outro lugar.
Eles podem fazer intervalos durante o dia por algum tempo de qualidade com a família ou amigos antes de voltar ao serviço mais tarde à noite.
Outra estratégia que ajuda os soldados a manter-se concentrados em objetivos operacionais, mas ainda assim se envolver emocionalmente, é praticar técnicas de meditação de consciência, como exercícios respiratórios profundos ou posições de ioga, desenvolvidas especialmente para aqueles que servem em situações de combate.
Essas ações permitem que eles se concentrem mentalmente antes de entrarem em cenários de combate tensos, onde a tomada de decisões claras é essencial para o sucesso.
Muitas unidades oferecem programas de treinamento específicos desenvolvidos especialmente para as necessidades dos soldados; Estes treinamentos muitas vezes incluem exercícios de comando que ajudam a criar uma atmosfera que promove a intimidade emocional dentro dos grupos, ao mesmo tempo que fortalecem a disciplina entre as pessoas nesses grupos.
Muitos líderes militares encorajam soluções criativas, como escrever e-mails em vez de enviar e-mails quando se comunicam com as casas próximas. Os e-mails fornecem uma ligação tangível entre o remetente e o destinatário, que não pode ser reproduzida de forma eletrônica; Além disso, eles exigem um pensamento cuidadoso sobre o conteúdo que favorece a conversa através de breves fragmentos de informação transmitidos por e-mail ou mensagem de texto. Isso também dá aos dois lados algo físico que pode ser mantido posteriormente - algo sensível lembrança de uma relação, mesmo que eles estejam fisicamente a alguns quilômetros de distância.
Os soldados devem aprender a priorizar as suas responsabilidades, tanto pessoalmente quanto profissionalmente, compreendendo quais são as ações de maior importância em cada situação: por exemplo, se houver várias tarefas que competem pela atenção durante a missão, talvez seja preciso fazer escolhas difíceis sobre qual tarefa tem prioridade, para que nada fracasse sem necessidade. Isso requer uma consciência de si mesmo, combinada com fortes habilidades organizacionais e práticas de gerenciamento do tempo, para que todos consigam o que precisam a partir de qualquer momento, sem sacrificar qualquer outra coisa importante neste caminho.
Equilibrar relações pessoais com compromissos profissionais pode ser difícil, mas é possível se aplicarmos estratégias adequadas, tais como estabelecer limites em torno do tempo de comunicação fora do horário de trabalho ou participar de práticas de conscientização especialmente adaptadas às nossas necessidades únicas como membros da comunidade das Forças Armadas.No entanto, ao se esforçar para manter este equilíbrio, todas as partes envolvidas - incluindo os membros da família - podem experimentar melhores níveis de satisfação em todos os aspectos da vida, tanto em casa como no exterior!
Como é que os soldados equilibram a necessidade de proximidade emocional com orientação operacional e disciplina?
Os soldados devem focar-se constantemente no fim das operações e também equilibrar o seu desejo de ligação emocional com os outros. Pode ser difícil, porque requer que eles façam malabarismos com várias prioridades. Por um lado, eles podem sentir a necessidade de se manter emocionalmente ligados à família e aos amigos, mas, por outro lado, podem ter de dar prioridade ao cumprimento de tarefas e metas durante as missões.