Les soldats doivent maintenir un équilibre délicat entre leur vie privée et leurs responsabilités professionnelles lorsqu'il s'agit de maintenir une intimité émotionnelle avec les autres. D'une part, ils doivent être en mesure d'établir des liens étroits avec leurs collègues et les membres de leur famille, tout en restant concentrés sur leurs responsabilités militaires. Cela peut être une tâche difficile, car de nombreux aspects de la vie en dehors du travail peuvent entraîner des distractions qui peuvent entraver leur capacité à travailler aux niveaux de pointe.
L'éloignement émotionnel peut également conduire à l'isolement et à la solitude, qui peuvent avoir un impact négatif sur la santé mentale. Dans cet article, nous allons discuter de la façon dont les soldats équilibrent ces deux aspects importants de leur vie.
Une façon de parvenir à cet équilibre est d'établir des frontières entre son temps passé sur les réseaux sociaux et d'autres formes de communication en dehors des heures de travail.
Ils peuvent fixer un certain temps au cours de la journée pour communiquer avec leurs proches ou utiliser les réseaux sociaux tels que Facebook et Instagram. En faisant cela, ils peuvent se concentrer davantage sur les tâches pendant les heures de travail sans se soucier des distractions à la maison ou ailleurs.
Ils peuvent faire des pauses pendant la journée pendant un certain temps de qualité avec leur famille ou leurs amis avant de retourner au service plus tard dans la soirée.
Une autre stratégie qui aide les soldats à rester concentrés sur des objectifs opérationnels, mais quand même émotionnellement connectés, est de pratiquer des techniques de méditation de conscience, telles que des exercices respiratoires profonds ou des postures de yoga conçues spécialement pour ceux qui servent dans des situations de combat.
Ces actions leur permettent de se concentrer mentalement avant d'entrer dans des scénarios de combat tendus où la prise de décisions claires est essentielle au succès.
De nombreuses unités offrent des programmes de formation spéciaux conçus spécialement pour les besoins des soldats; Ces formations comprennent souvent des exercices de commandement qui contribuent à créer une atmosphère qui favorise l'intimité émotionnelle au sein des groupes tout en renforçant la discipline parmi les personnes de ces mêmes groupes.
De nombreux dirigeants militaires encouragent des solutions créatives, telles que l'écriture de lettres au lieu d'envoyer des e-mails quand ils communiquent avec leurs proches à la maison. Les lettres fournissent un lien tangible entre l'expéditeur et le destinataire qui ne peut être reproduit électroniquement; En outre, ils exigent une réflexion réfléchie sur le contenu qui favorise une conversation significative à travers de courts morceaux d'informations transmises par e-mail ou message texte. Cela donne aussi aux deux parties quelque chose de physique à laquelle on peut s'accrocher par la suite - quelque chose de tangible pour rappeler une relation, même si elle est physiquement à quelques kilomètres l'une de l'autre.
Les soldats doivent apprendre à hiérarchiser leurs responsabilités à la fois personnellement et professionnellement, en comprenant les actions qui comptent vraiment le plus dans chaque situation: par exemple, s'il y a plusieurs tâches qui se disputent l'attention pendant une mission, il peut être nécessaire de faire des choix difficiles sur la tâche qui a la priorité, afin que rien n'échoue à travers les fissures inutiles. Cela exige une conscience de soi combinée à de solides compétences organisationnelles et à des pratiques de gestion du temps afin que chacun reçoive ce dont il a besoin à partir de n'importe quel moment donné, sans sacrifier quoi que ce soit d'autre important sur ce chemin.
Il peut être difficile d'équilibrer les relations personnelles avec les obligations professionnelles, mais cela est possible si nous appliquons des stratégies appropriées, telles que l'établissement de frontières autour du temps de communication en dehors des heures de travail ou la participation à des pratiques de conscience spécialement adaptées à nos besoins uniques en tant que membres de la communauté des forces armées.Cependant, en faisant des efforts pour maintenir cet équilibre, toutes les parties concernées - y compris les membres de la famille - peuvent éprouver un niveau de satisfaction plus élevé dans tous les aspects de la vie, tant au pays qu'à l'étranger!
Comment les soldats équilibrent-ils le besoin de proximité émotionnelle avec l'orientation opérationnelle et la discipline ?
Les soldats doivent constamment se concentrer sur la fin des opérations et également équilibrer leur désir de lien émotionnel avec les autres. Cela peut être difficile parce qu'ils doivent jongler avec plusieurs priorités à la fois. D'une part, ils peuvent ressentir le besoin de rester émotionnellement liés à leur famille et à leurs amis, mais d'autre part, ils peuvent avoir besoin d'accorder la priorité à l'accomplissement des tâches et à la réalisation des objectifs pendant les missions.