Evlilik başarısı genellikle sosyal normlar, kültürel beklentiler, finansal durum, ebeveyn baskısı, dini inançlar gibi dış faktörlerden etkilenir.
Güçlü ve istikrarlı bir evliliğin en önemli ayaklarından biri iletişimdir. Askeri çiftler, sık sık hareket, uzun süreli dağıtım, aile ayrılığı, travma ve yüksek düzeyde stres ve endişe gibi ilişkilerini vurgulayabilecek birçok benzersiz zorlukla karşı karşıyadır. Bu koşullar altında güven, sadakat ve duygusal yakınlığı korumak için, askeri eşlerin ayrıldıklarında bile birbirleriyle etkili bir şekilde iletişim kurmayı öğrenmeleri gerekir. İşte bunu yapmanın bazı yolları:
1. Sınırları belirleyin: Askeri çiftlerin hem sözlü hem de sözsüz olarak iletişim etrafında net sınırlar belirlemeleri önemlidir. Bu, birbirleriyle ne sıklıkta iletişim kuracakları, hangi konuların tartışılacağı ve anlaşmazlıklar veya çatışmalarla nasıl başa çıkacakları konusunda temel kurallar koymak anlamına gelir. Her gün bir görüntülü sohbet veya telefon görüşmesi için zaman ayırmak, fiziksel olarak ayrılmış olsalar bile onları bağlı tutmaya yardımcı olabilir. Bir kod sözcüğünün veya ifadenin ayarlanması, dağıtım sırasında bir şey görünürse acil bir mesajın önemini gösterebilir.
2. Aktif dinleme pratiği yapın: Aktif dinleme, eşinizle tam olarak ilgilenmeyi ve sadece cevap vermek yerine bakış açılarını anlamaya çalışmayı içerir. Bu, ses tonu, beden dili ve yüz ifadeleri gibi sözlü ipuçlarına dikkat etmeyi, açıklayıcı sorular sormayı ve anlamayı sağlamak için söylenenleri tekrarlamayı gerektirir. Dikkatle dinlemek aynı zamanda güven ve samimiyet oluşturabilecek saygı, empati ve destek gösterir.
3. Teknolojiyi akıllıca kullanın: Teknoloji, sizi bağlı tutmak için güçlü bir araç olabilir, ancak yüz yüze etkileşimin yerini almak için mesajlaşmaya veya sosyal medyaya çok fazla güvenmemek önemlidir. Asker çiftler, daha kişisel iletişim kurmak, günlük yaşam, duygular, düşünceler ve umutlar hakkında ayrıntıları paylaşmak için görüntülü görüşmeler, telefon görüşmeleri ve mektuplar kullanmalıdır. Ayrıca, telefonla yatmadan önce hikayeler okumak veya çevrimiçi olarak birlikte film izlemek gibi birbirlerine daha yakın hissetmelerine yardımcı olan özel ritüeller veya gelenekler oluşturabilirler.
4. Başkalarından destek isteyin: Askeri aileler genellikle karşılaştıkları benzersiz zorlukları anlayan iş arkadaşları ve eşleriyle yakın bağlar kurarlar. Bu insanlarla iletişim kurmak, gerektiğinde duygusal destek, tavsiye ve bakış açısı sağlayabilir. Eşler ayrıca ortaya çıkan sorunları ele almak için danışmanlık veya terapi isteyebilirler.
5. Eğlenmek ve rahatlamak için zaman ayırın: Sağlıklı ilişkiler ortak ilgi alanları ve aktiviteler üzerine kuruludur, bu nedenle askeri çiftler ayrıldıklarında bile düzenli tarihler ve kaliteli zaman planlamalıdır. Bu, hafta sonu gezileri planlamayı, oyun oynamayı, yemek pişirmeyi veya sadece üssün etrafında dolaşmayı içerebilir. Bu boş zaman ve iletişim anları kıvılcımı canlandırmaya ve bağı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bu yönergeleri izleyerek, askeri çiftler, dağıtım ve ayrılık zorluklarına rağmen derin bir güven, sadakat ve duygusal yakınlık geliştirebilirler. Kalıcı bir evlilik yaratmak zaman, sabır ve çabanın yanı sıra sürekli iletişim, uzlaşma ve esneklik gerektirir. Bununla birlikte, doğru hazırlık ve destekle, bu çiftler en zor koşullarda bile gelişebilirler.
Askeri çiftler aşırı belirsizlik içinde güven, sadakat ve duygusal yakınlığı nasıl geliştirir?
Dr. Robert Fogarty'ye (2019) göre, "askeri çiftler tipik olarak sivillerde bulunmayan benzersiz zorluklarla karşı karşıya" (s. 3). Bir ortak uzun bir süre yurtdışında konuşlandırıldığında, her iki ortağın da birbirleriyle güçlü bir bağlantı ve yakınlık duygusu sürdürmesinin zor olabileceğinden bahseder.