غالبًا ما يتأثر نجاح الزواج بعوامل خارجية مثل الأعراف الاجتماعية والتوقعات الثقافية والوضع المالي وضغط الوالدين والمعتقدات الدينية وما إلى ذلك. يواجه الأزواج العسكريون العديد من التحديات الفريدة التي يمكن أن تؤكد علاقتهم، بما في ذلك الحركة المتكررة والانتشار المطول والانفصال الأسري والصدمات ومستويات عالية من التوتر والقلق. للحفاظ على الثقة والولاء والحميمية العاطفية في ظل هذه الظروف، يحتاج الأزواج العسكريون إلى تعلم التواصل بشكل فعال مع بعضهم البعض، حتى عندما يتم فصلهم. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنهم من خلالها القيام بذلك:
1. ضع حدودًا: من المهم للأزواج العسكريين وضع حدود واضحة حول التواصل، شفهيًا وغير لفظي. وهذا يعني وضع قواعد أساسية لعدد المرات التي سيتواصلون فيها مع بعضهم البعض، والمواضيع التي ستتم مناقشتها، وكيف سيتعاملون مع الخلافات أو النزاعات.
تخصيص وقت كل يوم لمحادثة فيديو أو مكالمة هاتفية يمكن أن يساعد في إبقائهم على اتصال على الرغم من انفصالهم جسديًا. يمكن أن يشير وضع كلمة رمزية أو عبارة إلى أهمية الرسالة العاجلة إذا ظهر شيء ما أثناء النشر.
2. ممارسة الاستماع النشط: يتضمن الاستماع النشط الانخراط الكامل مع شريكك والسعي لفهم وجهة نظره بدلاً من مجرد الاستجابة. وهذا يتطلب الاهتمام بالإشارات اللفظية مثل نبرة الصوت ولغة الجسد وتعبيرات الوجه وطرح أسئلة توضيحية وتكرار ما يقال لضمان الفهم. يُظهر الاستماع بعناية أيضًا الاحترام والتعاطف والدعم الذي يمكن أن يبني الثقة والألفة.
3. استخدم التكنولوجيا بحكمة: يمكن أن تكون التكنولوجيا أداة قوية لإبقائك على اتصال، ولكن من المهم عدم الاعتماد كثيرًا على الرسائل النصية أو وسائل التواصل الاجتماعي كبديل للتفاعل وجهًا لوجه. يجب على الأزواج العسكريين استخدام مكالمات الفيديو والمكالمات الهاتفية والرسائل للتواصل بشكل شخصي أكثر، ومشاركة التفاصيل حول الحياة اليومية والمشاعر والأفكار والآمال. يمكنهم أيضًا إنشاء طقوس أو تقاليد خاصة تساعدهم على الشعور بأنهم أقرب إلى بعضهم البعض، مثل قراءة قصص ما قبل النوم عبر الهاتف أو مشاهدة الأفلام معًا عبر الإنترنت.
4. التماس الدعم من الآخرين: غالبًا ما تشكل العائلات العسكرية روابط وثيقة مع زملائها في العمل وأزواجهم، الذين يفهمون التحديات الفريدة التي يواجهونها. يمكن أن يوفر التواصل مع هؤلاء الأشخاص الدعم العاطفي والمشورة والمنظور عند الحاجة. يمكن للزوجين أيضًا طلب المشورة أو العلاج لمعالجة أي مشاكل تنشأ.
5. خذ وقتًا للمتعة والاسترخاء: العلاقات الصحية مبنية على الاهتمامات والأنشطة المشتركة، لذلك يجب على الأزواج العسكريين التخطيط لمواعيد منتظمة ووقت ممتع معًا، حتى عند الانفصال. يمكن أن يشمل ذلك التخطيط لرحلات نهاية الأسبوع أو ممارسة الألعاب أو الطهي أو ببساطة التجول في القاعدة. يمكن أن تساعد لحظات الترفيه والتواصل هذه في إحياء الشرارة وتقوية الرابطة.
باتباع هذه الإرشادات، يمكن للأزواج العسكريين تطوير مستوى عميق من الثقة والولاء والعلاقة الحميمة العاطفية على الرغم من تحديات الانتشار والانفصال.
يتطلب إنشاء زواج دائم وقتًا وصبرًا وجهدًا، فضلاً عن التواصل المستمر والتسوية والمرونة. ومع ذلك، مع الإعداد والدعم المناسبين، يمكن لهؤلاء الأزواج أن يزدهروا حتى في أصعب الظروف.
كيف ينمي الأزواج العسكريون الثقة والولاء والحميمية العاطفية وسط حالة من عدم اليقين الشديد ؟
وفقًا للدكتور روبرت فوغارتي (2019)، «يواجه الأزواج العسكريون تحديات فريدة لا توجد عادةً في المدنيين» (الصفحة 3). يذكر أنه عندما يتم نشر أحد الشركاء في الخارج لفترة طويلة من الوقت، قد يكون من الصعب على كلا الشريكين الحفاظ على شعور قوي بالتواصل والألفة مع بعضهما البعض.