O sucesso do casamento é frequentemente influenciado por fatores externos, tais como normas sociais, expectativas culturais, situação financeira, pressão dos pais, crenças religiosas, etc.
Um dos pilares mais importantes de um casamento sólido e estável é a comunicação. Casais militares enfrentam muitos problemas únicos que podem causar estresse para suas relações, incluindo deslocamento frequente, implantação prolongada, separação familiar, lesões e altos níveis de estresse e ansiedade. Para manter a confiança, a lealdade e a intimidade emocional nestas condições, os casais militares precisam aprender a se comunicar efetivamente, mesmo quando estão separados. Aqui estão algumas maneiras de o fazer:
1. Definir limites é importante para os casais militares estabelecer limites claros em torno da comunicação, tanto verbal como não verbal. Isso significa estabelecer regras básicas para a frequência com que eles se relacionarão, quais temas serão discutidos e como lidarão com as diferenças ou conflitos.
Atribuir tempo a cada dia para uma chamada de vídeo ou telefone pode ajudá-los a permanecer conectados, apesar de estarem fisicamente separados. A definição de uma palavra de código ou frase pode indicar a importância de uma mensagem urgente se algo aparecer durante a implantação.
2. Pratique uma audiência ativa: a audiência ativa inclui a interação total com o seu parceiro e o desejo de compreender o seu ponto de vista, em vez de apenas responder. Isso requer atenção aos sinais verbais, tais como tom de voz, linguagem corporal e mímica, fazer perguntas clarificadoras e repetir o que foi dito para garantir a compreensão. Uma audiência atenta também demonstra respeito, compaixão e apoio que podem fortalecer a confiança e a proximidade.
3. Use a tecnologia com inteligência: a tecnologia pode ser uma ferramenta poderosa para manter a comunicação, mas é importante não confiar muito em mensagens de texto ou redes sociais para substituir a interação pessoal. Casais militares devem usar chamadas de vídeo, telefonemas e e-mails para se comunicar mais pessoalmente, compartilhando detalhes sobre a vida diária, sentimentos, pensamentos e esperanças. Eles também podem criar rituais ou tradições especiais que os ajudam a se sentir mais próximos um do outro, como ler contos para a noite por telefone ou assistir a filmes juntos na Internet.
4. Procure o apoio dos outros, as famílias militares muitas vezes formam laços estreitos com os colegas de trabalho e seus cônjuges, que compreendem os problemas únicos que enfrentam. A comunicação com estas pessoas pode fornecer apoio emocional, conselho e perspectiva quando necessário. Os cônjuges também podem pedir aconselhamento ou terapia para resolver qualquer problema.
5. Dê um tempo de diversão e descanso: relacionamentos saudáveis são baseados em interesses e eventos comuns, de modo que os casais de guerra devem planejar encontros regulares e tempo de qualidade juntos, mesmo quando eles estão separados. Isso pode incluir o planejamento de viagens de fim de semana, jogos, cozinhar ou apenas caminhar na base. Estes momentos de lazer e comunicação podem ajudar a reavivar a faísca e fortalecer a conexão.
Seguindo essas recomendações, os casais de guerra podem desenvolver níveis profundos de confiança, fidelidade e intimidade emocional, apesar dos problemas de implantação e separação.
Criar um casamento duradouro requer tempo, paciência e esforço, bem como comunicação constante, comprometimento e flexibilidade. No entanto, com a preparação e o apoio adequados, esses casais podem prosperar mesmo nas circunstâncias mais difíceis.
Como é que os casais militares desenvolvem a confiança, a lealdade e a proximidade emocional em condições de incerteza extrema?
Segundo o Dr. Robert Fogarty (2019), «casais militares enfrentam problemas únicos que normalmente não são encontrados em civis» (p. 3). Ele menciona que quando um parceiro é implantado no exterior por um longo período de tempo, pode ser difícil para ambos os parceiros manter um forte sentido de conexão e intimidade.