婚姻的成功往往受到外部因素的影响，例如社会规范，文化期望，经济状况，父母压力，宗教信仰等。牢固而稳定的婚姻最重要的支柱之一是沟通。军事夫妇面临着许多独特的挑战，这些挑战可能会给他们的关系带来压力，包括频繁的流离失所、长期部署、与家人的分离、创伤以及高水平的压力和焦虑。为了在这些条件下保持信任，忠诚和情感上的亲密关系，军人配偶即使在分居时也需要学习如何有效地相互交流。以下是他们可以这样做的几种方法：
1。设定界限：对于军人夫妇来说，以口头和非语言形式建立明确的交往界限很重要。这意味着为它们之间的联系频率、将讨论的主题以及如何处理分歧或冲突制定基本规则。
每天为视频聊天或电话分配时间可以帮助他们保持联系，尽管他们身体分离。如果部署过程中出现某些内容,则设置代码字或短语可能表明紧急消息的重要性。
2.练习主动聆讯：主动聆讯涉及与您的伙伴充分互动，并渴望理解他的观点，而不仅仅是回应。这需要注意言语提示，例如语气，肢体语言和面部表情，提出澄清性问题并重复所说的话以提供理解。周密的听证会也显示出尊重、同情和支持，可以建立信任和亲密关系。
3.明智地使用技术：技术可以成为保持联系的有力工具，但重要的是不要过于依赖短信或社交媒体来代替面对面的互动。军人夫妇必须使用视频通话、电话和信件进行更亲身的交流，分享有关日常生活、感受、想法和希望的细节。他们还可以创造特殊的仪式或传统，帮助他们感到更亲密，例如通过电话阅读过夜故事或在网上一起看电影。
4.寻求他人的支持：军人家庭经常与同事及其配偶建立密切联系，他们了解他们面临的独特挑战。与这些人交往可以在必要时提供情感支持、建议和观点。配偶还可以寻求咨询服务或治疗以解决任何新出现的问题。
5.把时间花在乐趣和休息上：健康的关系建立在共同的兴趣和活动上，所以军人夫妇应该一起计划定期的约会和美好的时间，即使他们分开。这可能包括安排周末旅行、玩耍、做饭或只是在基地散步。这些休闲和社交的时刻可以帮助重振火花，加强沟通。按照这些准则,尽管存在部署和分离问题,军事夫妇仍能发展出深层次的信任、忠诚和情感亲密感。建立持久的婚姻需要时间、耐心和精力以及持续的沟通、妥协和灵活性。但是，在适当的准备和支持下，即使在最困难的情况下，这些夫妇也可以蓬勃发展。
在极端不确定性的情况下，军事夫妇如何发展信任，忠诚和情感上的亲密关系？
根据Robert Fogarty博士（2019）的说法，"军事夫妇面临着平民中通常不存在的独特问题"（第3页）。他提到，当一个合作伙伴长期部署到国外时，可能很难保持彼此之间的强烈联系和亲密感。