Le succès du mariage est souvent influencé par des facteurs externes tels que les normes sociales, les attentes culturelles, la situation financière, la pression des parents, les croyances religieuses, etc.
L'un des piliers les plus importants d'un mariage fort et stable est la communication. Les couples militaires sont confrontés à de nombreux défis uniques qui peuvent créer du stress pour leur relation, y compris le déplacement fréquent, le déploiement prolongé, la séparation de famille, les blessures et les niveaux élevés de stress et d'anxiété. Pour maintenir la confiance, la loyauté et la proximité émotionnelle dans ces conditions, les conjoints militaires doivent apprendre à communiquer efficacement les uns avec les autres, même lorsqu'ils sont séparés. Voici quelques façons dont ils peuvent le faire:
1. Fixer des limites: pour les couples militaires, il est important de fixer des limites claires autour de la communication, tant oralement que non verbalement. Cela signifie établir des règles de base pour la fréquence à laquelle ils communiqueront entre eux, les sujets qui seront discutés et la façon dont ils traiteront les différends ou les conflits.
Consacrer du temps tous les jours à un chat vidéo ou à un appel téléphonique peut les aider à rester en contact, même s'ils sont physiquement séparés. La définition d'un mot de code ou d'une phrase peut indiquer l'importance d'un message urgent si quelque chose apparaît pendant le déploiement.
2. Pratiquez une audition active: une audition active implique une interaction totale avec votre partenaire et un désir de comprendre son point de vue plutôt que de simplement répondre. Cela exige de prêter attention aux signaux verbaux, tels que le ton de la voix, le langage corporel et les expressions faciales, de poser des questions de clarification et de répéter ce qui a été dit pour permettre la compréhension. Une audition attentive témoigne également du respect, de l'empathie et du soutien qui peuvent renforcer la confiance et l'intimité.
3. Utilisez la technologie intelligemment: la technologie peut être un outil puissant pour rester en contact, mais il est important de ne pas trop compter sur les messages texte ou les réseaux sociaux pour remplacer les interactions personnelles. Les couples militaires doivent utiliser des appels vidéo, des appels téléphoniques et des lettres pour communiquer plus personnellement, en partageant des détails sur la vie quotidienne, les sentiments, les pensées et les espoirs. Ils peuvent également créer des rituels ou traditions spéciaux qui les aident à se sentir plus proches les uns des autres, comme lire des contes de fées au téléphone ou regarder des films ensemble sur Internet.
4. Cherchez du soutien auprès des autres: les familles militaires nouent souvent des liens étroits avec leurs collègues et leurs conjoints, qui comprennent les défis uniques auxquels ils sont confrontés. Communiquer avec ces personnes peut fournir un soutien émotionnel, des conseils et une perspective lorsque nécessaire. Les conjoints peuvent également demander des services de conseil ou de thérapie pour résoudre les problèmes qui se posent.
5. Prenez le temps de vous amuser et de vous détendre: Des relations saines sont construites sur des intérêts et des activités communs, de sorte que les couples militaires doivent planifier des rendez-vous réguliers et du temps de qualité ensemble, même lorsqu'ils sont séparés. Cela peut inclure des excursions de week-end, des jeux, la cuisine ou simplement des promenades autour de la base. Ces moments de loisirs et de communication peuvent aider à relancer l'étincelle et à renforcer le lien.
En suivant ces recommandations, les couples militaires peuvent développer un niveau profond de confiance, de loyauté et de proximité émotionnelle, malgré les problèmes de déploiement et de séparation.
La création d'un mariage durable exige du temps, de la patience et des efforts, ainsi qu'une communication, un compromis et une flexibilité constants. Cependant, avec une bonne préparation et un bon soutien, ces couples peuvent prospérer même dans les circonstances les plus difficiles.
Comment les couples militaires développent-ils la confiance, la loyauté et la proximité émotionnelle dans un contexte d'incertitude extrême ?
Selon le Dr Robert Fogarty (2019), « les couples militaires sont confrontés à des problèmes uniques que les civils ne rencontrent généralement pas » (p. 3). Il mentionne que lorsqu'un partenaire est déployé à l'étranger pendant une longue période, il peut être difficile pour les deux partenaires de maintenir un fort sentiment de connexion et d'intimité.