El éxito del matrimonio suele verse afectado por factores externos como las normas sociales, las expectativas culturales, la situación financiera, la presión de los padres, las creencias religiosas, etc.
Uno de los pilares más importantes de un matrimonio fuerte y estable es la comunicación. Las parejas militares se enfrentan a muchos desafíos únicos que pueden crear estrés para sus relaciones, incluyendo desplazamientos frecuentes, despliegues prolongados, separación de la familia, lesiones y altos niveles de estrés y ansiedad. Para mantener la confianza, la lealtad y la intimidad emocional en estas condiciones, los cónyuges militares necesitan aprender a comunicarse eficazmente entre sí, incluso cuando están separados. Aquí hay algunas maneras en que pueden hacerlo:
1. Establecer límites: es importante que las parejas militares establezcan límites claros en torno a la comunicación, tanto en forma oral como no verbal. Esto significa establecer reglas básicas para la frecuencia con que se conectarán entre sí, qué temas se discutirán y cómo lidiarán con los desacuerdos o conflictos.
Dedicar tiempo todos los días a un videochat o a una llamada telefónica puede ayudarles a mantenerse en contacto a pesar de estar físicamente separados. Establecer una palabra o frase de código puede indicar la importancia de un mensaje urgente si aparece algo durante la implementación.
2. Practique una audiencia activa: una audiencia activa implica una interacción completa con su pareja y un deseo de entender su punto de vista en lugar de simplemente responder. Esto requiere prestar atención a las señales verbales, como el tono de voz, el lenguaje corporal y las expresiones faciales, hacer preguntas aclaratorias y repetir lo que se dice para asegurar la comprensión. Una audiencia atenta también muestra respeto, simpatía y apoyo que pueden generar confianza y cercanía.
3. Utilizar la tecnología con inteligencia: la tecnología puede ser una herramienta poderosa para mantener la comunicación, pero es importante no confiar demasiado en los mensajes de texto o las redes sociales como sustituto de la interacción personal. Las parejas militares deben usar videollamadas, llamadas telefónicas y cartas para comunicarse más personalmente, compartiendo detalles sobre la vida diaria, sentimientos, pensamientos y esperanzas. También pueden crear rituales o tradiciones especiales que les ayuden a sentirse más cerca el uno del otro, como leer cuentos de la noche por teléfono o ver películas juntos en Internet.
4. Busque el apoyo de otros: las familias militares a menudo forman lazos estrechos con compañeros de trabajo y sus cónyuges, que comprenden los desafíos únicos que enfrentan. Comunicarse con estas personas puede proporcionar apoyo emocional, consejo y perspectiva cuando sea necesario. Los cónyuges también pueden buscar servicios de asesoramiento o terapia para resolver cualquier problema que surja.
5. Tómese el tiempo para divertirse y descansar: Las relaciones saludables se construyen sobre intereses y actividades comunes, por lo que las parejas militares deben planificar citas regulares y tiempo de calidad juntos, incluso cuando están separados. Esto puede incluir planificar viajes de fin de semana, juegos, cocinar o simplemente caminar por la base. Estos momentos de ocio y comunicación pueden ayudar a revivir la chispa y fortalecer el vínculo.
Siguiendo estas recomendaciones, las parejas militares pueden desarrollar un profundo nivel de confianza, lealtad y cercanía emocional a pesar de los problemas de despliegue y separación.
Crear un matrimonio duradero requiere tiempo, paciencia y esfuerzo, así como comunicación constante, compromiso y flexibilidad. Sin embargo, con la preparación y el apoyo adecuados, estas parejas pueden prosperar incluso en las circunstancias más difíciles.
¿Cómo desarrollan las parejas militares la confianza, la lealtad y la cercanía emocional ante la extrema incertidumbre?
Según el Dr. Robert Fogarty (2019), «las parejas militares se enfrentan a problemas únicos que no suelen encontrarse en los civiles» (pág. 3). Menciona que cuando un socio se despliega en el extranjero por un largo período de tiempo, puede ser difícil para ambos socios mantener un fuerte sentido de conexión e intimidad entre sí.