Na sukces małżeński często wpływają czynniki zewnętrzne, takie jak normy społeczne, oczekiwania kulturowe, sytuacja finansowa, presja rodzicielska, przekonania religijne itp.
Jednym z najważniejszych filarów silnego i stabilnego małżeństwa jest komunikacja. Pary wojskowe stoją przed wieloma wyjątkowymi wyzwaniami, które mogą podkreślić ich związek, w tym częste przemieszczanie się, długotrwałe rozmieszczenie, separacja rodziny, uraz i wysoki poziom stresu i niepokoju. Aby zachować zaufanie, lojalność i intymność emocjonalną w tych warunkach, małżonkowie wojskowi muszą nauczyć się skutecznie komunikować ze sobą, nawet gdy są rozdzieleni. Oto niektóre sposoby, które mogą to zrobić:
1. Wyznaczanie granic: Ważne jest, aby pary wojskowe wyznaczyły wyraźne granice komunikacji, zarówno słownej, jak i niewerbalnej. Oznacza to ustalenie zasad określających, jak często będą one się ze sobą komunikować, jakie tematy będą omawiane i jak będą one radzić sobie z rozbieżnościami lub konfliktami.
Codzienne odkładanie czasu na czat wideo lub rozmowę telefoniczną może pomóc w utrzymaniu połączenia, mimo że są one fizycznie oddzielone. Ustawienie słowa kodowego lub wyrażenia może wskazywać na znaczenie pilnej wiadomości, jeśli coś pojawi się podczas wdrażania.
2. Praktyka aktywnego słuchania: Aktywne słuchanie polega na pełnym zaangażowaniu się z partnerem i dążeniu do zrozumienia ich perspektywy, a nie po prostu reagowaniu. Wymaga to zwrócenia uwagi na słowne wskazówki, takie jak ton głosu, języka ciała i wyrazów twarzy, zadawania pytań wyjaśniających i powtarzania tego, co mówi się, aby zapewnić zrozumienie. Uważne słuchanie pokazuje również szacunek, empatię i wsparcie, które mogą budować zaufanie i intymność.
3. Mądrze wykorzystuj technologię: Technologia może być potężnym narzędziem do utrzymywania połączenia, ale ważne jest, aby nie polegać zbytnio na SMS-ach lub mediach społecznościowych jako substytut interakcji twarzą w twarz. Pary wojskowe powinny korzystać z połączeń wideo, rozmów telefonicznych i listów, aby komunikować się bardziej osobiście, dzielić się szczegółami na temat codziennego życia, uczuć, myśli i nadziei. Mogą również tworzyć specjalne rytuały lub tradycje, które pomagają im czuć się bliżej siebie, takie jak czytanie historii snu przez telefon lub oglądanie filmów razem online.
4. Szukaj wsparcia od innych: Rodziny wojskowe często tworzą bliskie więzi z współpracownikami i ich małżonkami, którzy rozumieją unikalne wyzwania, przed którymi stoją. Komunikacja z tymi ludźmi może zapewnić wsparcie emocjonalne, porady i perspektywy w razie potrzeby. Małżonkowie mogą również szukać porad lub terapii, aby rozwiązać wszelkie pojawiające się problemy.
5. Poświęć czas na zabawę i relaks: Zdrowe relacje są oparte na wspólnych zainteresowaniach i działaniach, więc pary wojskowe powinny planować regularne daty i czas jakości razem, nawet po rozdzieleniu. Może to obejmować planowanie wycieczek weekendowych, gry, gotowanie lub po prostu chodzenie po bazie. Te chwile wypoczynku i komunikacji mogą pomóc ożywić iskrę i wzmocnić więź.
Stosując się do tych wytycznych, pary wojskowe mogą rozwijać głęboki poziom zaufania, lojalności i intymności emocjonalnej pomimo wyzwań związanych z rozmieszczeniem i separacją. Tworzenie trwałego małżeństwa wymaga czasu, cierpliwości i wysiłku, a także ciągłej komunikacji, kompromisu i elastyczności. Jednakże dzięki odpowiednim przygotowaniom i wsparciu pary te mogą rozwijać się nawet w najtrudniejszych okolicznościach.
W jaki sposób pary wojskowe rozwijają zaufanie, lojalność i intymność emocjonalną pośród skrajnej niepewności?
Według dr Roberta Fogarty'ego (2019) „pary wojskowe stoją w obliczu wyjątkowych wyzwań, które typowo nie występują u cywilów” (s. 3). Wspomina, że gdy jeden partner jest oddelegowany za granicę na dłuższy okres czasu, może być trudne dla obu partnerów, aby utrzymać silne poczucie więzi i intymności ze sobą.