Duygusal yakınlık, insanların ahlaki travma ile başa çıkmalarına yardımcı olabilecek önemli bir faktördür. Ahlaki yaralanmalar, bir kişi ahlaki değerlerinin veya inançlarının ihlali ile karşılaştığında ortaya çıkar. Bu, kendileri veya başkaları tarafından yapılan eylemlerden kaynaklanabilir ve genellikle suçluluk, utanç, öfke ve ihanet duygularına yol açar. Mantığa aykırı görünse de, yakın ve destekleyici birine sahip olmak, insanların bu duyguları işlemesine ve ilerlemesine yardımcı olabilir. Samimiyet, iki kişi arasındaki bağlantı seviyesidir; arkadaşlar, aile üyeleri, romantik ortaklar veya meslektaşlar. Buna güven, anlayış, ortak çıkarlar ve bağlılık dahildir. İnsanlar başka biriyle yakınlık hissettiklerinde, düşüncelerini, duygularını ve deneyimlerini paylaşma olasılıkları daha yüksektir. Bu, ahlaki yaralanmanın psikolojik etkisini engelleyebilecek bir güvenlik ve güvenlik duygusuna yol açabilir. Ahlaki zarar gördüğünde, insanlar kendilerini yalnız ve yalnız hissedebilirler. Duygularını işlemek ve ne olduğunu anlamak için mücadele edebilirler. Onları anlayan başka birine açılarak, duygularını sağlıklı bir şekilde çalışmaya başlayabilirler. Paylaşma ve duyulma eylemi terapötik olabilir, deneyiminizi doğrulamaya ve perspektif kazandırmaya yardımcı olabilir. Yakınlık aynı zamanda bir sorumluluk ve sorumluluk duygusu sağlayabilir. Bir başkasının refahınızı önemsediğini bilmek, insanları duygusal ve fiziksel olarak kendilerine bakmaya motive edebilir. Bu, insanları stres seviyelerini azaltmaya ve genel zihinsel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilecek egzersiz, meditasyon veya günlük tutma gibi kişisel bakım faaliyetlerine katılmaya teşvik eder. Yakınlık eksikliği ahlaki travmanın olumsuz etkilerini şiddetlendirebilir. Güçlü bir destek sistemine sahip olmayan insanlar, madde bağımlılığı veya sosyal aktivitelerden çekilme gibi sağlıksız başa çıkma mekanizmalarına yönelebilirler. Bu onları daha da izole edebilir ve zararlı bir davranış döngüsü yaratabilir. Duygusal yakınlık, ahlaki travmanın psikolojik etkisini yönetmek için gereklidir. Güvenmek için yakın ve destekleyici birine sahip olarak, insanlar duygularını güvenli ve yapıcı bir ortamda işleyebilirler. Bu, zihinsel sağlık sonuçlarının iyileşmesine ve sıkıntı karşısında artan esneklik duygularına yol açar.
Duygusal yakınlık ahlaki zararın psikolojik etkilerine karşı nasıl korunur?
Aile üyeleri ve sevdikleriyle olan duygusal yakınlık, insanların ahlaki zararın duygusal ve psikolojik sonuçlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için sosyal destek sağlayabilir (Hamner ve ark., 2018). Bunun nedeni, duygusal olarak erişilebilir olan başkalarıyla olan güçlü ilişkilerin, travma veya çatışma hakkındaki düşünce ve duyguları ifade etme fırsatı sağlaması, bu da izolasyon ve yalnızlık duygularını azaltabilmesidir.