L'intimità emotiva è un fattore importante che può aiutare le persone ad affrontare i traumi morali. I traumi morali sono causati quando una persona deve affrontare una violazione dei suoi valori o credenze morali. Ciò può avvenire a causa di azioni da loro stessi o da altri, e spesso porta a sensi di colpa, vergogna, rabbia e tradimento. Anche se può sembrare illogico, avere una persona vicina e di supporto può aiutare le persone a elaborare queste emozioni e andare avanti.
Intimità è il livello di connessione tra due persone, che siano amici, familiari, partner romantici o colleghi. Ciò include fiducia, comprensione, interessi comuni e impegno. Quando le persone si sentono vicine ad altre persone, condividono più spesso i loro pensieri, i loro sentimenti e le loro esperienze. Questo può portare a una sensazione di sicurezza e sicurezza che può ostacolare l'esposizione psicologica ai danni morali.
Con danni morali, le persone possono sentirsi isolate e sole. Possono cercare di elaborare le loro emozioni e capire cosa è successo. Scoprendo a qualcun altro che li comprende, possono iniziare a lavorare attraverso i loro sentimenti in modo sano. Un atto di scambio ed essere ascoltati può essere terapeutico, aiutando a confermare la vostra esperienza e dare una prospettiva.
L'intimità può anche fornire un senso di responsabilità e responsabilità. Sapere che qualcun altro si preoccupa del vostro benessere può motivare le persone a prendersi cura di se stessi emotivamente e fisicamente. Questo incoraggia le persone a fare autosufficienza, come l'esercizio fisico, la meditazione o la gestione di una rivista, che può aiutare a ridurre i livelli di stress e migliorare la salute mentale generale.
La mancanza di intimità può aggravare le conseguenze negative dei traumi morali. Le persone che non hanno un forte sistema di sostegno possono ricorrere a meccanismi di sopravvivenza malsani, come l'abuso di sostanze psicoattive o l'abbandono delle attività sociali. Questo può isolarli ancora di più e creare un ciclo di comportamenti dannosi.
L'intimità emotiva è necessaria per gestire l'impatto psicologico dei traumi morali. Con qualcuno vicino e di supporto per fidarsi, le persone possono elaborare le loro emozioni in un ambiente sicuro e costruttivo. Questo porta a migliori risultati per quanto riguarda la salute mentale e migliorare il senso di resistenza di fronte alle avversità.
In che modo l'intimità emotiva protegge dagli effetti psicologici del danno morale?
L'intimità emotiva con i familiari e i propri cari può fornire un supporto sociale che aiuterà le persone ad affrontare le conseguenze emotive e psicologiche del danno morale (Hamner et al., 2018). Questo è dovuto al fatto che il rapporto forte con gli altri, che emotivamente sono disponibili, offre la possibilità di esprimere pensieri e sentimenti sul trauma o il conflitto, che può ridurre il senso di isolamento e solitudine.