Intymność emocjonalna jest ważnym czynnikiem, który może pomóc ludziom w radzeniu sobie z urazami moralnymi. Obrażenia moralne są spowodowane, gdy ktoś napotyka naruszenie ich wartości moralnych lub przekonań. Może to wynikać z działań podejmowanych przez siebie lub innych i często prowadzi do poczucia winy, wstydu, gniewu i zdrady. Chociaż może to wydawać się przeciwne intuicji, posiadanie kogoś bliskiego i wspierającego może pomóc ludziom w przetwarzaniu tych emocji i posuwaniu się naprzód.
Intymność to poziom powiązań między dwiema osobami, zarówno przyjaciółmi, członkami rodziny, romantycznymi partnerami, jak i współpracownikami. Obejmuje to zaufanie, zrozumienie, wspólne interesy i zaangażowanie. Kiedy ludzie odczuwają intymność z inną osobą, częściej dzielą się swoimi myślami, uczuciami i doświadczeniami. Może to prowadzić do poczucia bezpieczeństwa i ochrony, które mogą utrudniać psychologiczny wpływ obrażeń moralnych.
Doświadczając krzywdy moralnej, ludzie mogą czuć się izolowani i samotni. Mogą walczyć o przetwarzanie swoich emocji i zrozumieć, co się stało. Otwierając się na kogoś, kto ich rozumie, mogą zacząć pracować nad swoimi uczuciami w zdrowy sposób. Akt dzielenia się i bycia wysłuchanym może być terapeutyczny, pomagając w walidacji doświadczenia i dać perspektywę.
Intymność może również zapewnić poczucie odpowiedzialności i odpowiedzialności. Wiedząc, że ktoś inny dba o twoje samopoczucie, może zmotywować ludzi do dbania o siebie emocjonalnie i fizycznie. Zachęca to ludzi do angażowania się w działania samoobsługowe, takie jak ćwiczenia, medytacja lub dziennikarstwo, które mogą pomóc zmniejszyć poziom stresu i poprawić ogólny stan zdrowia psychicznego. Brak intymności może nasilić negatywne skutki urazu moralnego. Osoby, które nie mają silnego systemu wsparcia, mogą zwrócić się do niezdrowych mechanizmów radzenia sobie, takich jak nadużywanie substancji lub wycofywanie się z działalności społecznej. Może to ich jeszcze bardziej izolować i tworzyć cykl szkodliwych zachowań.
Intymność emocjonalna jest niezbędna do zarządzania psychologicznym wpływem urazu moralnego. Mając kogoś bliskiego i wspierającego zaufanie, ludzie mogą przetwarzać swoje emocje w bezpiecznym i konstruktywnym środowisku. Prowadzi to do poprawy wyników zdrowia psychicznego i zwiększonych uczuć odporności w obliczu przeciwności.
W jaki sposób intymność emocjonalna chroni przed psychologicznym wpływem szkód moralnych?
Intymność emocjonalna z członkami rodziny i bliskimi może zapewnić wsparcie społeczne, aby pomóc ludziom w radzeniu sobie z emocjonalnymi i psychologicznymi konsekwencjami szkód moralnych (Hamner i in., 2018). Jest tak dlatego, że silne relacje z innymi, które są emocjonalnie dostępne, dają możliwość wyrażania myśli i uczuć dotyczących urazu lub konfliktu, co może zmniejszyć uczucie izolacji i samotności.