Эмоциональная близость является важным фактором, который может помочь людям справиться с моральными травмами. Моральные травмы причиняются, когда человек сталкивается с нарушением своих моральных ценностей или убеждений. Это может произойти из-за действий, предпринятых ими самими или другими, и часто приводит к чувству вины, стыда, гнева и предательства. Хотя это может показаться нелогичным, наличие близкого и поддерживающего человека может помочь людям обрабатывать эти эмоции и двигаться вперед.
Близость - это уровень связи между двумя людьми, будь то друзья, члены семьи, романтические партнеры или коллеги. Это включает в себя доверие, понимание, общие интересы и приверженность. Когда люди чувствуют близость с другим человеком, они чаще делятся своими мыслями, чувствами и переживаниями. Это может привести к ощущению безопасности и защищенности, которые могут препятствовать психологическому воздействию морального вреда.
Испытывая моральный вред, люди могут чувствовать себя изолированными и одинокими. Они могут изо всех сил пытаться обработать свои эмоции и понять, что произошло. Открывая кому-то другому, кто понимает их, они могут начать работать через свои чувства здоровым образом. Акт обмена и быть услышанным может быть терапевтическим, помогая подтвердить свой опыт и дать перспективу.
Близость также может обеспечить чувство ответственности и ответственности. Знание того, что кто-то еще заботится о вашем благополучии, может мотивировать людей заботиться о себе эмоционально и физически. Это побуждает людей заниматься самообслуживанием, таким как физические упражнения, медитация или ведение журнала, что может помочь снизить уровень стресса и улучшить общее психическое здоровье.
Отсутствие близости может усугубить негативные последствия моральных травм. Люди, у которых нет сильной системы поддержки, могут обратиться к нездоровым механизмам выживания, таким как злоупотребление психоактивными веществами или отказ от социальной деятельности. Это может еще больше изолировать их и создать цикл вредного поведения.
Эмоциональная близость необходима для управления психологическим воздействием моральных травм. Имея кого-то близкого и поддерживающего, чтобы довериться, люди могут обрабатывать свои эмоции в безопасной и конструктивной среде. Это приводит к улучшению результатов в отношении психического здоровья и повышению чувства устойчивости перед лицом невзгод.
Как эмоциональная близость защищает от психологического воздействия морального вреда?
Эмоциональная близость с членами семьи и близкими может обеспечить социальную поддержку, которая поможет людям справиться с эмоциональными и психологическими последствиями морального вреда (Hamner et al., 2018). Это связано с тем, что крепкие отношения с другими, которые эмоционально доступны, дают возможность выражать мысли и чувства о травме или конфликте, что может уменьшить чувство изоляции и одиночества.