Intimidade emocional é um fator importante que pode ajudar as pessoas a lidar com lesões morais. Os traumas morais são causados quando uma pessoa enfrenta uma violação dos seus valores ou crenças morais. Isso pode acontecer devido a ações tomadas por eles mesmos ou por outros, e muitas vezes leva a um sentimento de culpa, vergonha, raiva e traição. Embora possa parecer ilógico, ter alguém próximo e apoiando pode ajudar as pessoas a processar essas emoções e avançar.
Intimidade é o nível de conexão entre duas pessoas, sejam amigos, familiares, parceiros românticos ou colegas. Isso inclui confiança, compreensão, interesses comuns e compromisso. Quando as pessoas sentem a proximidade com outra pessoa, compartilham mais os seus pensamentos, sentimentos e experiências. Isso pode levar a uma sensação de segurança e segurança que podem impedir a exposição psicológica a danos morais.
Com danos morais, as pessoas podem sentir-se isoladas e sozinhas. Eles podem tentar processar as suas emoções e entender o que aconteceu. Ao descobrir a outra pessoa que os entende, eles podem começar a trabalhar através dos seus sentimentos de forma saudável. O ato de compartilhar e ser ouvido pode ser terapêutico, ajudando a confirmar sua experiência e dar uma perspectiva.
A proximidade também pode garantir o sentido de responsabilidade e responsabilidade. Saber que mais alguém se preocupa com o seu bem-estar pode motivar as pessoas a se cuidar emocionalmente e fisicamente. Isso encoraja as pessoas a fazer autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação ou registro, o que pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar a saúde mental geral.
A falta de intimidade pode agravar os efeitos negativos das lesões morais. As pessoas que não têm um sistema de apoio forte podem recorrer a mecanismos de sobrevivência pouco saudáveis, como abuso de substâncias psicoativas ou abandono de atividades sociais. Isso pode isolá-los ainda mais e criar um ciclo de comportamento nocivo.
A intimidade emocional é necessária para controlar o efeito psicológico de lesões morais. Tendo alguém próximo e apoiado para confiar, as pessoas podem processar as suas emoções em ambientes seguros e construtivos. Isso leva a melhores resultados em relação à saúde mental e aumenta o sentido de resistência diante das adversidades.
Como é que a intimidade emocional protege contra os efeitos psicológicos de danos morais?
A proximidade emocional com familiares e entes queridos pode fornecer apoio social para ajudar as pessoas a lidar com as consequências emocionais e psicológicas dos danos morais (Hamner et al., 2018). Isto porque as relações fortes com outros que são emocionalmente acessíveis oferecem a oportunidade de expressar pensamentos e sentimentos sobre trauma ou conflito, o que pode reduzir a sensação de isolamento e solidão.