Aşırılıklar veya arzulardan utandıktan sonra güveninizi nasıl yeniden kazanabilirsiniz?
Aşırılıklarınız veya arzularınız etrafında utanç duygularıyla mücadele ediyor musunuz? Eğer öyleyse, cinsel güveninizi geri kazanmak zor olabilir. Bununla birlikte, kendinizle tekrar daha rahat ve kendinden emin hissetmek için atabileceğiniz adımlar vardır. İşte bu ortak sorun ortaya çıktıktan sonra başkalarının temellerini yeniden kazanmalarına yardımcı olan bazı stratejiler. İlk olarak, fetişin ne olduğunu anladığınızdan emin olun. Fetiş, birini heyecanlandıran bir nesne, eylem veya vücut parçasıdır, ancak mutlaka zevk almaları gerekmez. Genellikle zevkle ilişkilendirdikleri bir şeydir, çünkü onlara çocukluk anılarını, geçmiş deneyimleri veya kişisel ilişkileri hatırlatır. Bazı insanlar belirli kıyafetleri giyerken veya ön sevişme sırasında belirli sahne kullanırken seksten hoşlanabilirler. Diğerleri seks sırasında boğulmaktan veya kısıtlanmaktan hoşlanabilir. Bu tercihler yanlış ya da ahlaksız değildir - toplumun bize "normal'olarak düşünmemizi öğrettiklerinden farklıdır. Bunu fark ettikten sonra, kendi arzularınızı geçerli olarak kabul etmek daha kolaydır. O zaman kendinize bu arzuları potansiyel ortaklara nasıl güvenli bir şekilde ileteceğinizi öğretin. Kıvrımlar ve fetişler hakkında konuşmak, özellikle daha önce yapmadıysanız, ilk başta zor olabilir. Sorularla başlamak en iyisidir, varsayımlarla değil. Örneğin, eşinize hiç arzu duyup duymadığını ve neden onun için çekici görünebileceğini sorun. Her iki tarafa da baskı yapmadan daha fazla konuşmaya kapı açar. Ayrıca, bir kişinin bir fanteziyi yerine getirdiği ve diğerinin başka şekillerde (hafif esaret gibi) gözlemlediği veya meşgul olduğu rol yapma senaryolarını da deneyebilirsiniz. Son olarak, yatak odasının dışında öz bakım uygulayın. Cinsellik konusundaki utancın üstesinden gelmek zaman ve çaba gerektirir - yavaş yavaş güven inşa etmeniz gerekir. İçeride ve dışarıda kendinizi iyi hissettiren şeyler yaparak küçük başlayın: banyo yapın, yatıştırıcı müzik dinleyin, meditasyon yapın, düzenli egzersiz yapın ve dengeli beslenin. Duygusal ve fiziksel olarak öz bakıma öncelik verdiğinizde ruh hali ve ruh halinde olumlu bir değişiklik fark edeceksiniz. Zamanla, cinselliğinizin yeni yönlerini keşfetmeye yönelik büyük adımlar atmaya hazır olacaksınız! Unutmayın, bir şeyden utanmak, kim olduğunuzla ilgili yanlış bir şey olduğu anlamına gelmez. Hepsinin yatakta benzersiz zevkleri ve tercihleri vardır; Onlara sarılmayı öğrenmek, yol boyunca sevdiklerinizden sabır ve destek gerektirir. Yeterli zaman ve özveri ile, herkes fetişlerini tartışmaya alışabilir ve tekrar samimiyetin tadını çıkarabilir!
Fetiş utancı veya arzusundan sonra cinsel güven nasıl geri kazanılır?
"Kişinin cinselliği üzerine utanç yaşadıktan sonra özgüvenini yeniden inşa etme süreci karmaşık olabilir, ancak imkansız değildir. Bu, altta yatan utanç nedenlerini tanımlamak ve ele almak, vekillerden veya profesyonellerden destek almak, öz şefkat ve kendini kabul etmek, kişisel değerlerle tutarlı alternatif ifade biçimlerini keşfetmek ve cinsellik dışında tatmin edici faaliyetlerde bulunmak olabilir.