Wie können Sie Ihr Vertrauen wiederherstellen, nachdem Sie sich durch Exzesse oder Wünsche in Verlegenheit gebracht gefühlt haben
Kämpfen Sie mit Schamgefühlen um Ihre Exzesse oder Wünsche? Wenn ja, kann es schwierig sein, Ihr sexuelles Vertrauen wiederherzustellen.
Es gibt jedoch Schritte, die Sie unternehmen können, um sich wieder wohler und selbstbewusster mit sich selbst zu fühlen. Hier sind einige Strategien, die anderen geholfen haben, ihre Position wiederherzustellen, nachdem dieses häufige Problem aufgetreten ist.
Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie verstehen, was ein Fetisch ist. Ein Fetisch ist ein Objekt, eine Handlung oder ein Körperteil, das jemanden erregt, aber es ist nicht notwendig, dass er Freude erfährt. Oft ist es etwas, das sie mit Vergnügen verbinden, weil es sie an Kindheitserinnerungen, vergangene Erfahrungen oder persönliche Assoziationen erinnert. Manche Menschen können Sex genießen, während sie bestimmte Kleidungsstücke tragen oder bestimmte Requisiten während des Vorspiels verwenden. Andere mögen es, beim Sex erwürgt oder festgehalten zu werden. Diese Präferenzen sind nicht falsch oder unmoralisch - sie unterscheiden sich einfach von dem, was die Gesellschaft uns beigebracht hat, als „normal" zu betrachten. Sobald Sie sich dessen bewusst sind, wird es einfacher, Ihre eigenen Wünsche als gültig zu akzeptieren.
Dann bringen Sie sich selbst bei, wie Sie diese Wünsche sicher an potenzielle Partner weitergeben können. Zuerst kann es schwierig sein, über Exzesse und Fetische zu sprechen, besonders wenn Sie es vorher nicht getan haben. Es ist am besten, mit Fragen zu beginnen, nicht mit Annahmen. Fragen Sie zum Beispiel Ihren Partner, ob er jemals von einem Wunsch gehört hat und warum es ihm attraktiv erscheinen kann. Das öffnet die Tür für weitere Gespräche, ohne Druck auf beide Seiten auszuüben. Sie können auch Rollenspielszenarien ausprobieren, in denen eine Person Fantasie spielt und eine andere beobachtet oder auf andere Weise beteiligt ist (z. B. leichte Knechtschaft).
Schließlich üben Sie die Selbstpflege außerhalb des Schlafzimmers. Die Überwindung der Verlegenheit rund um die Sexualität erfordert Zeit und Mühe - Vertrauen muss schrittweise aufgebaut werden. Beginnen Sie klein, indem Sie Dinge tun, die Ihnen innen und außen gut tun: Nehmen Sie ein Bad, hören Sie beruhigende Musik, meditieren Sie, trainieren Sie regelmäßig und essen Sie ausgewogene Mahlzeiten. Sie werden positive Veränderungen in Ihrer Stimmung und Stimmung bemerken, wenn Sie sich emotional und körperlich vorrangig um sich selbst kümmern. Im Laufe der Zeit werden Sie bereit sein, große Schritte zu unternehmen, um neue Aspekte Ihrer Sexualität zu erforschen!
Denken Sie daran, sich für etwas zu schämen bedeutet nicht, dass etwas mit dem, der Sie sind, nicht stimmt. Jeder hat einen einzigartigen Geschmack und Vorlieben im Bett; Um zu lernen, sie zu umarmen, ist Geduld und die Unterstützung von Angehörigen auf dem Weg erforderlich. Mit genügend Zeit und Engagement kann es sich jeder gemütlich machen, seine Fetische zu diskutieren und die Intimität wieder zu genießen!
Wie kann man das sexuelle Vertrauen nach der Scham für Fetische oder Wünsche wiederherstellen?
"Der Prozess der Wiederherstellung des Selbstvertrauens nach der Erfahrung der Scham über seine Sexualität kann kompliziert, aber nicht unmöglich sein. Dazu kann es gehören, alle zugrunde liegenden Ursachen für Scham zu identifizieren und anzusprechen, Unterstützung von Vertrauten oder Fachleuten zu suchen, Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz zu üben, alternative Ausdrucksformen zu erforschen, die persönlichen Werten entsprechen, und an Aktivitäten teilzunehmen, die außerhalb der Sexualität Zufriedenheit bringen.