Jak odzyskać zaufanie po poczuciu zakłopotania przez ekscesy lub pragnienia
Czy zmagasz się z uczuciem wstydu wokół swoich ekscesów lub pragnień? Jeśli tak, może być trudno przywrócić zaufanie seksualne.
Są jednak kroki, które można podjąć, aby poczuć się wygodniej i pewniej z siebie ponownie. Oto niektóre strategie, które pomogły innym odzyskać pozycję po pojawieniu się tego wspólnego problemu. Po pierwsze, upewnij się, że rozumiesz, czym jest fetysz. Fetysz jest obiektem, działaniem lub częścią ciała, która podnieca kogoś, ale niekoniecznie, że doświadcza przyjemności. Często kojarzą się z przyjemnością, ponieważ przypomina im to wspomnienia z dzieciństwa, doświadczenia z przeszłości lub osobiste skojarzenia. Niektórzy ludzie mogą cieszyć się seksem podczas noszenia niektórych elementów odzieży lub korzystania z niektórych rekwizytów podczas gry wstępnej. Inni mogą się cieszyć uduszeniem lub powściągliwością podczas seksu. Preferencje te nie są złe ani niemoralne - po prostu różnią się od tego, czego uczy nas społeczeństwo, aby uważać je za „normalne". Kiedy już to zrozumiesz, łatwiej zaakceptować własne pragnienia jako ważne.
Następnie naucz się bezpiecznie komunikować te pragnienia z potencjalnymi partnerami. Mówienie o perwersjach i fetyszach może być na początku trudne, zwłaszcza jeśli wcześniej tego nie zrobiłeś. Lepiej zacząć od pytań, a nie założeń. Na przykład, zapytaj partnera, czy kiedykolwiek słyszał o pragnieniu i dlaczego może to wydawać mu się atrakcyjne. Otwiera drzwi do dalszych rozmów bez nacisku na obie strony. Można również spróbować scenariuszy odtwarzania ról, w których jedna osoba działa fantazją, a inna obserwuje lub angażuje się w inne sposoby (takie jak wiązanie światła).
Wreszcie ćwicz samodzielną opiekę poza sypialnią. Przezwyciężanie wstydu wokół seksualności wymaga czasu i wysiłku - musisz budować zaufanie stopniowo. Zacznij mały, robiąc rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze wewnątrz i na zewnątrz: wziąć kąpiel, słuchać kojącej muzyki, medytować, regularnie ćwiczyć i jeść zrównoważone posiłki. Zauważysz pozytywną zmianę nastroju i nastroju, gdy nadajesz priorytet opiece emocjonalnej i fizycznej. Z czasem będziesz gotów podjąć duże kroki w kierunku zbadania nowych aspektów swojej seksualności!
Pamiętaj, wstyd czegoś nie oznacza, że coś jest nie tak z tym, kim jesteś. Wszystkie mają unikalne smaki i preferencje w łóżku; nauka ich przytulania wymaga cierpliwości i wsparcia ze strony bliskich po drodze. Mając wystarczająco dużo czasu i poświęcenia, każdy może przyzwyczaić się do omawiania swoich fetyszy i cieszyć się intymnością ponownie!
Jak przywrócić zaufanie seksualne po fetysz wstyd lub pragnienie?
"Proces odbudowy pewności siebie po doświadczeniu wstydu nad swoją seksualnością może być złożony, ale nie niemożliwy. Może to obejmować zidentyfikowanie i zajęcie się wszelkimi podstawowymi przyczynami wstydu, szukanie wsparcia ze strony pełnomocników lub specjalistów, praktykowanie współczucia i samoakceptacji, badanie alternatywnych form wyrażania zgodnych z wartościami osobistymi oraz angażowanie się w działania spełniające się poza seksualnością.