Сексуальная травма распространена среди военнослужащих, которые пережили бой, и может привести к значительным физическим и психологическим трудностям, таким как ПТСР, депрессия, беспокойство и проблемы в отношениях. Сексуальная дисфункция определяется как нарушение способности испытывать или наслаждаться сексуальной активностью, которая мешает качеству жизни. Солдаты, возвращающиеся из боя, могут испытывать как сексуальную травму, так и дисфункцию, что затрудняет им восстановление сексуальной уверенности. В этой статье будет рассмотрено, как солдаты восстанавливают свою сексуальную уверенность после переживания связанных с боевыми действиями сексуальной травмы или дисфункции.
1. Диагностика сексуальной травмы и дисфункции, связанных с борьбой
Прежде чем восстанавливать сексуальную уверенность, важно диагностировать сексуальную травму или дисфункцию, связанную с борьбой. Симптомы включают трудности с поддержанием или достижением возбуждения, низкое либидо, болезненный половой акт и незаинтересованность в сексе. Военнослужащие должны обратиться за медицинской помощью, если они чувствуют, что борются с этими симптомами. Медицинский работник может выполнить тесты, чтобы исключить физические условия, вызывающие сексуальную дисфункцию. Они также могут направить солдата к специалисту по психическому здоровью, чтобы оценить, способствует ли ПТСР или другое состояние психического здоровья сексуальной дисфункции.
2. Варианты лечения
Существует несколько вариантов лечения связанных с борьбой сексуальных травм и дисфункции. Некоторым солдатам могут быть полезны лекарства, включая антидепрессанты или препараты против тревоги, которые могут помочь облегчить симптомы, связанные с ПТСР. Другие методы лечения включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая помогает пациентам изменить негативные модели мышления и улучшить навыки общения с партнерами. Психотерапия может обеспечить поддерживающее консультирование по сексуальным вопросам, вызванным травмирующими событиями.
Некоторые пары могут посчитать, что отношения и методы лечения, ориентированные на интимную близость, такие как эмоционально сфокусированная терапия, могут быть полезными.
3. Восстановление уверенности с помощью самообслуживания
Солдаты могут восстановить свою сексуальную уверенность, занимаясь самообслуживанием. Это может включать упражнения, медитацию или практики осознанности, чтобы уменьшить стресс и беспокойство. Также важно расставить приоритеты во сне, питании и регулярных осмотрах у медицинских работников. Построение социальных связей и участие в хобби вне работы может помочь в борьбе с изоляцией и одиночеством. Солдаты также могут попробовать мастурбацию или чувственный массаж, чтобы исследовать свое тело без давления.
4. Работа с партнером
Работа с партнером - отличный способ восстановить сексуальную уверенность после пережитой сексуальной травмы или дисфункции, связанной с боевыми действиями. Коммуникация имеет решающее значение в этом процессе, поскольку оба партнера должны понимать потребности и границы друг друга. Пары могут практиковать техники релаксации перед сексом, такие как дыхание или управляемые образы, чтобы создать безопасное пространство для близости. Партнеры также могут экспериментировать с различными позициями, местоположениями и временем, чтобы увидеть, что лучше для них подходит. Сексуальное удовольствие не линейно, поэтому в процессе заживления могут быть взлеты и падения.
5. Поиск групп поддержки
Группы поддержки жизненно важны для солдат, борющихся с сексуальными трудностями из-за боевого опыта. Эти группы предоставляют сообщество, где члены могут поделиться своим опытом и получить поддержку от сверстников, которые прошли через подобные ситуации. Многие организации предлагают онлайновые и личные группы поддержки, которые позволяют военнослужащим общаться с другими людьми по всему миру.
Некоторые терапевты специализируются на лечении ветеранов и предлагают групповые занятия, посвященные вопросам сексуальности.
Члены семьи и друзья могут играть важную роль в поддержке близких, справляющихся с этими проблемами.
Как солдаты восстанавливают сексуальную уверенность после сексуальной травмы или дисфункции, связанной с боями?
Солдаты, которые испытывают сексуальную травму или дисфункцию, связанные с боевыми действиями, могут бороться с чувством уверенности в своей способности участвовать в сексуальной активности. Это может быть вызвано различными факторами, такими как физические травмы, проблемы с психическим здоровьем, проблемы в отношениях и травматические переживания во время военной службы. Чтобы восстановить сексуальную уверенность, им может быть полезно обратиться за профессиональной помощью, практиковать методы самообслуживания, открыто общаться с партнерами и делать небольшие шаги к близости.