性创伤在幸存下来的军事人员中很常见，并可能导致严重的身心困难，例如PTSD，抑郁，焦虑和关系问题。性功能障碍定义为体验或享受影响生活质量的性活动的能力受损。从战斗中返回的士兵可能会遭受性创伤和功能障碍，使他们难以恢复性信心。本文将探讨士兵在经历与战斗有关的性创伤或功能障碍后如何恢复性信心。
1.诊断与摔跤相关的性创伤和功能障碍
在恢复性自信之前，诊断与摔跤相关的性创伤或功能障碍很重要。症状包括难以维持或达到唤醒状态，性欲低，性交疼痛以及对性不感兴趣。军人如果觉得自己正在与这些症状作斗争，应该寻求医疗帮助。医护人员可以进行测试，以排除导致性功能障碍的身体状况。他们还可以将士兵转介给心理健康专家，以评估PTSD或其他心理健康状况是否会导致性功能障碍。
2.治疗方桉有几种治疗与战斗有关的性创伤和功能障碍的方桉。一些士兵可能对包括抗抑郁药或抗焦虑药在内的药物有帮助，这些药物可能有助于缓解与PTSD相关的症状。其他治疗方法包括认知行为疗法（CBT），该疗法可帮助患者改变负面的思维方式并提高与伴侣的沟通技能。心理治疗可以提供有关创伤事件引起的性问题的支持性咨询。
有些夫妇可能认为以亲密关系为中心的关系和疗法（例如情感集中疗法）可能是有益的。
3.通过自助服务恢复信心
士兵可以通过自我服务来恢复自己的性信心。这可能包括锻炼，冥想或正念练习，以减轻压力和焦虑。同样重要的是优先考虑医疗保健专业人员的睡眠，营养和定期检查。建立社会联系和参与工作之外的爱好可以帮助对抗孤立和孤独。士兵还可以尝试手淫或感性按摩，以无需压力即可探索自己的身体。
4.与伴侣合作
与伴侣合作是在遭受性创伤或与战斗有关的功能障碍后恢复性自信的好方法。在此过程中，沟通至关重要，因为双方都必须了解彼此的需求和界限。夫妻可以在性生活之前练习放松技术，例如呼吸或引导图像，以创造安全的亲密空间。合作伙伴还可以尝试不同的位置，位置和时间，以了解最适合他们的位置。性快感不是线性的，因此在愈合过程中可能会出现起伏。
5.对于由于战斗经验而在性困难中挣扎的士兵来说，寻找支援小组至关重要。这些团体提供了一个社区，成员可以分享他们的经验，并从经历过类似情况的同龄人那里获得支持。许多组织提供在线和个人支持小组，使军事人员能够与世界各地的其他人建立联系。一些治疗师专门治疗退伍军人，并提供专门针对性问题的小组课程。家人和朋友可以在支持亲人应对这些挑战方面发挥重要作用。
士兵如何从性创伤或与战斗有关的功能障碍中恢复性信心？
遭受与战斗有关的性创伤或功能障碍的士兵可能会对自己参与性活动的能力充满信心。这可能是由于各种因素造成的，例如身体伤害，心理健康问题，人际关系问题和服兵役期间的创伤经历。为了恢复性自信，他们可以寻求专业帮助，练习自助方法，与伴侣公开交流并采取小步骤接近亲密关系。