性的外傷は、戦闘を経験し、PTSD、うつ病、不安、関係の問題などの重要な物理的および心理的困難につながることができるサービスメンバーの間で一般的です。性機能障害は、生活の質を妨げる性行為を経験したり楽しんだりする能力の障害として定義されます。戦闘から戻った兵士は性的外傷と機能不全の両方を経験することができ、性的自信を取り戻すことは困難である。この記事では、戦闘に関連する性的外傷や機能不全を経験した後、兵士がどのように性的自信を取り戻すかを調べます。
1。性的外傷と闘争関連の機能不全の診断
性的自信を取り戻す前に、性的外傷または闘争関連の機能不全を診断することが重要です。症状には、興奮の維持または達成の難しさ、性欲の低下、痛みを伴う性交、および性行為の誤りが含まれます。軍関係者は、これらの症状に苦しんでいると感じた場合は、医師の診察を受ける必要があります。医療提供者は、性機能障害を引き起こす身体的条件を除外する検査を行うことができます。彼らはまた、PTSDまたは別の精神健康状態が性機能障害に寄与しているかどうかを評価するためにメンタルヘルス専門家に兵士を参照することができます。
2。治療オプション
闘争関連の性的外傷や機能不全のためのいくつかの治療オプションがあります。一部の兵士は、PTSDに関連する症状を和らげるのに役立つ抗うつ薬や抗不安薬を含む薬の恩恵を受けるかもしれません。他の治療法には認知行動療法（CBT）があり、患者が否定的思考パターンを変え、パートナーとのコミュニケーションスキルを向上させるのに役立ちます。心理療法は、外傷性イベントによって引き起こされる性的な問題のための支援的なカウンセリングを提供することができます。
いくつかのカップルは、関係と親密に焦点を当てた治療法を見つけるかもしれません、感情的に焦点を当てた治療など、有用。
3。セルフケアで自信を取り戻す
兵士はセルフケアに従事することで性的自信を取り戻すことができます。これには、ストレスや不安を軽減するための演習、瞑想、マインドフルネスの実践が含まれます。また、睡眠、栄養、定期的な健康診断の優先順位付けも重要です。社会的な絆を築き、仕事の外で趣味に取り組むことは、孤独や孤独と闘うのに役立ちます。兵士はまた、圧力なしで自分の体を探索するためにオナニーや官能的なマッサージを試すことができます。
4。パートナーとの作業
パートナーとの作業は、性的外傷や戦闘関連の機能不全を経験した後、性的自信を回復するための素晴らしい方法です。このプロセスでは、双方のパートナーがお互いのニーズと境界を理解する必要があるため、コミュニケーションが重要です。カップルは、呼吸やガイド付き画像などの性前リラクゼーション技術を実践し、親密な安全な空間を作り出すことができます。パートナーは、さまざまなポジション、場所、時間を試して、最適なものを確認することもできます。性的喜びは線形ではないので、癒しの過程に浮き沈みがある可能性があります。
5。サポートグループを見つける
サポートグループは、戦闘経験のために性的困難に苦しんでいる兵士にとって重要です。これらのグループは、メンバーが自分の経験を共有し、同じような状況を経験した仲間からサポートを得ることができるコミュニティを提供します。多くの組織は、サービスメンバーが世界中の他者とつながることを可能にするオンラインおよび個人的なサポートグループを提供しています。
家族や友人は、これらの問題に対処する愛する人を支援する上で重要な役割を果たすことができます。
戦闘関連の性的外傷や機能不全の後、兵士はどのように性的自信を取り戻すのですか？
戦闘に関連する性的外傷や機能不全を経験した兵士は、性行為に従事する彼らの能力に自信を感じて苦労するかもしれません。それは、肉体的な怪我、メンタルヘルスの問題、関係の問題、兵役中の外傷経験など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。性的自信を回復するために、彼らは専門家の助けを求め、セルフケアのテクニックを練習し、パートナーと公然とコミュニケーションをとり、親密さに向けて小さなステップを踏むことから利益を得るかもしれません。